Κατακράτηση υγρών: Ο κορυφαίος γιατρός Σωτήρης Αδαμίδης εξηγεί πώς να απαλλαγούμε άμεσα και φυσικά από τα περιττά κιλά!

Ο διευθυντής παθολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών Σωτήρης Αδαμίδης μάς δίνει λύσεις για να απαλλαγούμε από το δυσάρεστη αίσθηση πρηξίματος.  
Η κατακράτηση υγρών που ταλαιπωρεί το 90% των γυναικών -ανεξαρτήτως ηλικίας- προκαλεί αύξηση του βάρους μας. 
Μπορεί να προκληθεί από λάθος διατροφή, δυσανεξία σε συγκεκριμένες τροφές, τοξίνες αλλά και παθήσεις του κυκλοφοριακού συστήματος. 
Ο διευθυντής παθολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών Σωτήρης Αδαμίδης μάς δίνει λύσεις για να απαλλαγούμε από το δυσάρεστη αίσθηση πρηξίματος.

1) Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Αφαγία....!!!

Ας μιλήσουμε λίγο για την αφαγία (είτε με νερό είτε όχι). 
Αφαγία είναι η ΠΡΟΫΠΌΘΕΣΗ για μόνιμη θεραπεία ΌΛΩΝ των παθήσεων. 
Χωρίς αφαγία ΔΕΝ γίνεται σχεδόν τίποτα.
Η ενέργεια που παράγεται από τα κύτταρα είναι δεδομένη και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. (εδώ καθοριστικό ρόλο παίζει και η ψυχολογία, π.χ. αν έχεις χάσει το παιδί σου η ενέργεια στο πάτο είναι ή αν θεωρείς ότι θα πεθάνεις αν δεν φας λίγες μέρες, το ίδιο θα σέρνεσαι κ.ο.).

Κύβοι ζωμών λαχανικών και κρέατος...

Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει κύβους από ζωμό λαχανικών ή κρέατος στη μαγειρική μας. Αυτοί οι κύβοι θεωρούνται υγιεινοί και ασφαλείς για κατανάλωση, αλλά κανείς δεν γνωρίζει ότι η γεύση τους είναι αποτέλεσμα της παρουσίας ενός και μόνο συστατικού – του όξινου γλουταμινικού μονονάτριου. Γι’αυτό τον λόγο, είναι πολύ επιβλαβείς για την υγεία.
Το όξινο γλουταμινικό μονονάτριο (MSG-monosodium glutamate) είναι ένα χημικό πρόσθετο

Με ποια διατροφή θα «ξεβουλώσετε» τις αρτηρίες σας

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προϊόντα ολικής άλεσης μπορεί να αντιστρέψει μερικώς ή και πλήρως την απόφραξη των αρτηριών, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Progress in Cardiovascular Diseases.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, η χορτοφαγική και ιδίως η αυστηρά χορτοφαγική (vegan) διατροφή

Καθημερινό Περπάτημα: 10 υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου εάν περπατάς κάθε μέρα!

Έχετε ακούσει το ρητό που λέει: 
«Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου;» 
Θα το πάμε ένα βήμα παραπέρα και θα πούμε πως σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή, πιθανώς να μην χρειαστεί να πάτε ποτέ σε γιατρό.
Ακόμα και 15-30 λεπτά περπάτημα τη μέρα μπορούν δραστικά να βελτιώσουν την συνολική σας εμφάνιση αλλά και την υγεία.

Επόπτης δημόσιας υγείας Ηρακλείου: Προσοχή στην αφρικανική σκόνη, μεταφέρει επικίνδυνα μέταλλα

Ο κ. Λουμπούνης έκανε λόγο για μία δύσκολη ατμοσφαιρική κατάσταση όχι όμως μη αντιμετωπίσιμη, κυρίως από τις ευπαθείς ομάδες. Προειδοποιήσεις για τις επιπτώσεις στην υγεία από την αφρικανική σκόνη που έχει καλύψει τα πάντα στην Κρήτη, μίλησε ο επόπτης δημόσιας υγείας Ηρακλείου, Μανώλης Λουμπούνης.
Στην συζήτηση για την αφρικανική σκόνη στην Κρήτη, μιλώντας το μεσημέρι στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων

Το κάπνισμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στις αρτηρίες ολόκληρου του σώματος

Τι προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες; Το κάπνισμα είναι η πρώτη αποτρέψιμη αιτία θανάτου στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Προκαλεί εμφράγματα, διάφορους τύπους καρκίνου και εγκεφαλικά επεισόδια — δηλαδή την πρώτη, δεύτερη και τρίτη κατά σειρά αιτία θανάτου.
Οι δύο πιο επικίνδυνες χημικές ουσίες στα τσιγάρα είναι η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα.

Ο Έλληνας που είναι "ο πιο τολμηρός επιστήμονας του κόσμου"

Μία επιβράβευση για έναν επιστήμονα που τιμά κάθε ημέρα τη χώρα του: ο Γιάννης Ιωαννίδης, καθηγητής Παθολογίας, Ερευνας, Πολιτικής Υγείας και Στατιστικής στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, αναγορεύτηκε επίτιμος διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. 
Είναι τουλάχιστον συμβολικό να επιστρέφει, έστω για μία ημέρα, στη χώρα του και να τιμάται στο πρώτο πανεπιστήμιο από το οποίο πέρασε, ένας άνθρωπος

Η επιτυχία του Νοσοκομείου Σαντορίνης σε αριθμούς

Με την ευκαιρία της ολοκλήρωσης της θητείας της Εντεταλμένης Συμβούλου της ΑΕΜΥ για το Γ. Ν. Θήρας, Μαρίας Μαυρικάκη, παρουσιάζονται συνοπτικά τα πεπραγμένα στο Νοσοκομείο Σαντορίνης για το διάστημα 24/10/2016 εως 15/12/2017.
Η παρούσα έκθεση πεπραγμένων συντάχθηκε από την Εντεταλμένη Σύμβουλο του ΔΣ της ΑΕΜΥ ΑΕ στο Γενικό Νοσοκομείο Θήρας (Γ.Ν.Θ.) και αναφέρεται στο διάστημα από τις 24/10/2016 έως τις 15/12/2017.

Το κόκκινο πιπέρι κόβει την όρεξη και...τα κιλά

Το καγιέν λειτουργεί ως φυσικό διαιτητικό προϊόν
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση του πιπεριού καγιέν κόβει την όρεξη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό διαιτητικό "εργαλείο". 
Το πιπέρι καγιέν είναι η σκόνη αποξηραμένων πιπεριών τσίλι και, σύμφωνα με την έρευνα, η προσθήκη μια μικρής ποσότητας στην καθημερινή διατροφή είναι πιθανό να βοηθήσει  όσους προσπαθούν να μειώσουν τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνουν και να ελέγξουν το βάρος τους.

Το ρόφημα με το πιπέρι καγιέν που θα το πιεις και θα δεις διαφορά μέσα σε μόλις 10 δευτερόλεπτα!

Οι 10 λόγοι που πρέπει να να το εντάξεις στις καθημερινές διατροφικές σου συνήθειες.

Το πιπέρι καγιέν είναι η σκόνη αποξηραμένων πιπεριών τσίλι. 
Η σκόνη καγιέν είναι ένα άμεσο διεγερτικό της ροής του αίματος, προκαλώντας έτσι άμεση κυκλοφορία του αίματος αλλά με το πλεονέκτημα ότι τα διάφορα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται στα κύτταρα πιο εύκολα.

Τα φλαβονοειδή των σταφυλιών είναι φυσικό διαλυτικό του αίματος

Σύμμαχοι της καρδιάς, τα μωβ σταφύλια, βοηθούν στην ομαλή κυκλοφορία του αίματος, προστατεύοντάς μας από εμφράγματα τα οποία συμβαίνουν όταν θρόμβοι αίματος προσκολλώνται σε εναποθέσεις λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς, «στραγγαλίζοντας» την παροχή του αίματος. 
Έτσι, οτιδήποτε αποτρέπει τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και τη δημιουργία θρόμβων -όπως τα φλαβονοειδή- είναι ιδιαίτερα επιθυμητό! Τα φλαβονοειδή είναι μια κατηγορία αντιοξειδωτικών που

Οι Top 27 Αλκαλικές Τροφές Στον Πλανήτη! (Πρόληψη Καρκίνου, Παχυσαρκίας, Καρδιακών Παθήσεων)

Ας το παραδεχτούμε, η διατροφή μας είναι αρκετά ανθυγιεινή και πολλές φορές βασίζεται σε έτοιμες επεξεργασμένες τροφές των fast foods. Επίσης στα σούπερμαρκετ πλέον βρίσκουμε τροφές από γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και άλλες πολλές με συνθετικά συστατικά και συντηρητικά που καταστρέφουν την ισορροπία του οργανισμού μας. Το πρόβλημα δεν βρίσκεται μόνο στο είδος των

Πάνω από Γερμανία και ΗΠΑ η Ελλάδα στην ποιότητα της υγείας

Η Ελλάδα βρίσκεται στην 20ή θέση στο νέο παγκόσμιο Δείκτη ποιότητας της υγείας, πάνω από τη Γερμανία και τις ΗΠΑ.
Ο νέος αυτός δείκτης αναπτύχθηκε  για τις ανάγκες μια διεθνούς μελέτης με επικεφαλής τον καθηγητή Κρίστοφερ Μάρεϊ του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, η οποία δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «The Lancet».

Για ποιόν λόγο δεν πρέπει να βάζετε ποτέ τα αυγά στο ψυγείο. Η υγεία σας κινδυνεύει!

Είναι πολύ συνηθισμένο να αποθηκεύουμε τα αυγά στο ψυγείο, αγνοώντας όμως τους υπαρκτούς κινδύνους για την υγεία μας. 
Η φύλαξη των αυγών σε χαμηλές θερμοκρασίες συντελεί στη δημιουργία βακτηρίων, τα οποία μολύνουν το κέλυφος προκειμένου να μείνουν ζωντανά. 
Μεταξύ αυτών των βακτηρίων είναι και η σαλμονέλα,

Σφιχτή γραβάτα: Ο σοβαρός κίνδυνος για την υγεία των ανδρών

Η γραβάτα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ανδρικού στυλ και πολλοί άνδρες τη φορούν σε καθημερινή βάση. Το σφιχτό δέσιμο της γραβάτας όμως, εγκυμονεί ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία και συγκεκριμένα για τα μάτια των ανδρών. Ειδικοί προειδοποιούν ότι η σφιχτή γραβάτα προκαλεί αύξηση της πίεσης των ματιών, παράγοντα που οδηγεί στο γλαύκωμα, μια από τις κυριότερες αιτίες τύφλωσης.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε έρευνα οφθαλμιάτρων στη Νέα Υόρκη.

Γιατί οι γιατροί φορούν πράσινες ρόμπες

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί οι στολές στα νοσοκομεία έχουν τα χρώματα που έχουν; Υπάρχει λόγος και μάλιστα μελετημένος.
Μέχρι τις αρχές του 20ου αιώνα, οι χειρούργοι ιατροί φορούσαν άσπρες στολές. Όμως αυτό το χρώμα προκαλούσε προβλήματα σε ασθενείς και εργαζόμενους. Στους γιατρούς και νοσοκόμους στα χειρουργεία αποτελούσε πηγή πονοκεφάλων αφού το δυνατό φως στα χειρουργεία αντανακλούσε πάνω στα ρούχα τους, ενώ επειδή τα εργαλεία ήταν επίσης

Σαντορίνη: «Ανώνυμη εταιρεία» το νοσοκομείο... με αριστερή κυβέρνηση

Καταργήθηκε ο δημόσιος χαρακτήρας 
Προκήρυξαν και 185 θέσεις ιατρικού, νοσηλευτικού και διοικητικού- τεχνικού προσωπικού για συμβάσεις ενός έτους Νοσοκομείο με ημερομηνία… λήξης θα είναι το Γενικό Νοσοκομείο Σαντορίνης, όπως προκύπτει από τους μεγαλόπνοους σχεδιασμούς του υπουργείου Υγείας. Και παρά την συντονισμένη προσπάθεια της ηγεσίας της Αριστοτέλους να παρουσιάσει την επικείμενη λειτουργία του νοσοκομείου Σαντορίνης ως

Κάνε πλύσεις στο στόμα σου με 1 κουταλάκι της σούπας λάδι και δες τι εκπληκτικό θα σου συμβεί..

Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος
Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές…
όπως οι παθήσεις του αίματος
πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές
παθήσεις δοντιών και ούλων
πονοκέφαλοι
δερματοπάθειες
πεπτικά έλκη
εντερικές διαταραχές

Μέλι και κανέλα: Ένα πανίσχυρο φάρμακο!!!

Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες.
Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί