Η ηλιοφάνεια γίνεται εντονότερη τους θερινούς μήνες. Έτσι, η
αντηλιακή προστασία αποτελεί βασική προϋπόθεση για βόλτες κάτω από τον
ήλιο κι η επιλογή των κατάλληλων, κλινικά και δερματολογικά ελεγμένων,
αντηλιακών προϊόντων θεωρείται απαραίτητη.
Τα προϊόντα HELIODERM είναι ιδανικά για κάθε τύπο επιδερμίδας και
συμβάλλουν στην πρόληψη της φωτογήρανσης. Παράλληλα, τα προϊόντα SENSIAL
προσφέρουν δραστική ενυδάτωση και ανακούφιση της
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία - Αισθητική. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία - Αισθητική. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κυριακή 27 Μαΐου 2012
Προστατευθείτε από τον ήλιο όλο το καλοκαίρι
Η ηλιοφάνεια γίνεται εντονότερη τους θερινούς μήνες. Έτσι, η
αντηλιακή προστασία αποτελεί βασική προϋπόθεση για βόλτες κάτω από τον
ήλιο κι η επιλογή των κατάλληλων, κλινικά και δερματολογικά ελεγμένων,
αντηλιακών προϊόντων θεωρείται απαραίτητη.
Τα προϊόντα HELIODERM είναι ιδανικά για κάθε τύπο επιδερμίδας και
συμβάλλουν στην πρόληψη της φωτογήρανσης. Παράλληλα, τα προϊόντα SENSIAL
προσφέρουν δραστική ενυδάτωση και ανακούφιση της
Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2011
Σταφύλια: Το φρούτο-όπλο κατά της κυτταρίτιδας
Σταφύλια! Αποτοξινώνουν τον οργανισμό και συνομωτούν κατά της κυτταρίτιδας. Παράλληλα, ακονίζουν το μυαλό σου… Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς, προτείνει να το βάλεις στην καθημερινότητά σου.
- Για να έχεις ενέργεια
Είναι από τα πιο γλυκά φρούτα που μπορείς να επιλέξεις, ειδικά αν είσαι fan της ξανθιάς σταφίδας. Αυτό βέβαια οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα φυσικών σακχάρων που περιέχει. Και φυσικά σάκχαρα σημαίνουν ενέργεια και αντοχή.
Τετάρτη 5 Οκτωβρίου 2011
Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου 2011
Στα σκαριά το πρώτο αντιρυτιδικό χάπι!
Το προϊόν έχει δημιουργηθεί από ερευνητές των εργαστηρίων της πολυεθνικής εταιρίας Unilever στη Βρετανία, με επικεφαλής τον Τζον Κέισι.
Αν η αποτελεσματικότητά του χαπιού επιβεβαιωθεί, τότε θα πρόκειται για την πρώτη στον κόσμο αντιρυτιδική θεραπεία που έχει αποτελέσματα ξεκινώντας αντίστροφα, δηλαδή από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος (τη δερμίδα) και όχι από τα επιφανειακά (την επιδερμίδα).
Ανεξάρτητοι επιστήμονες εξέφρασαν πάντως επιφυλακτικότητα μέχρι να υπάρξει η σχετική δημοσίευση σε επιστημονικό δερματολογικό περιοδικό.
Η Unilever προτίθεται, σε πρώτη φάση, να κυκλοφορήσει τις αντιρυτιδικές κάψουλες τον Οκτώβριο, σε 44 σπα στη Βρετανία, την Ισπανία και τον Καναδά. Μελέτες για τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις των χαπιών δεν έχουν γίνει ακόμα, αλλά οι ερευνητές της εταιρίας θεωρούν ότι με τρεις δόσεις την μέρα επί τρεις μήνες είναι απίθανες οι όποιες παρενέργειες.
Παρασκευή 19 Αυγούστου 2011
Οι ψηλοί και τα προβλήματα υγείας
Ποιοι είναι οι τομείς της υγείας που μπορεί να επηρεαστούν από το ύψος ενός ατόμου;Θρόμβοι στο αίμα
Οι ψηλοί και παχύσαρκοι άνδρες έχουν μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσουν απειλητικούς για τη ζωή τους θρόμβους, σύμφωνα με ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Tromso της Νορβηγίας.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η εμφάνιση φλεβικής θρομβοεμβολής – ενός δυνητικά θανατηφόρου θρόμβου στον πνεύμονα που συχνά προκαλείται από έναν θρόμβο στο πόδι – ήταν 2,57 φορές υψηλότερη στους άνδρες από 1,80μ. και πάνω.
Μία θεωρία λέει ότι το αίμα πρέπει να αντλείται σε μεγαλύτερες αποστάσεις, προκαλώντας μειωμένη ροή στα πόδια, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων.
Μία άλλη εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι οι ψηλότεροι συνήθως ζυγίζουν και περισσότερο. Και, το αυξημένο σωματικό βάρος, ασκεί έξτρα πίεση στα πόδια και μειώνει την πίεση της ροής του αίματος.
Πόνοι χαμηλά στη μέση
Όσο πιο ψηλός είναι κανείς, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να υποφέρει από τη μέση του. Κι αυτό γιατί οι ψηλοί συνήθως δεν έχουν σωστή στάση σώματος.
«Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται οι σύνδεσμοι και έτσι προκαλούνται οι πόνοι» αναφέρει ο ορθοπεδικός χειρουργός Suhail Chughtai.
Καρκίνος του μαστού
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το επιστημονικό κέντρο Cancer Research, οι πιθανότητες εμφάνισης της νόσου αυξάνονται κατά 16% για κάθε 10 εκατοστά ύψους.
Η καθηγήτρια, Karol Sikora, διευθύντρια του Cancer Partners στη Μεγάλη Βρετανία, πιστεύει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ορμονών στις ψηλές γυναίκες.
Μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανέφερε ότι οι γυναίκες που παρουσίαζαν υψηλά επίπεδα ορμονών που συνδέονται με τη σωματική ανάπτυξη είχαν 28% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
Μελάνωμα
Οι ψηλές γυναίκες έχουν 32% μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Cancer Research, για κάθε 10 εκατοστά ύψους πάνω από το 1,50μ.
Τα καλά νέα…
Καρδιακές παθήσεις
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ψηλοί διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι κοντοί έχουν μικρότερες στεφανιαίες αρτηρίες, οι οποίες θα μπορούσαν να επηρεάζονται περισσότερο από τα προβλήματα στη ροή του αίματος.
Μακροβιότητα
Ειδικοί από το πανεπιστήμιο του Bristol, αφού εξέτασαν σκελετούς, ανακάλυψαν ότι τα μακριά πόδια συνδέονται με τη μακροβιότητα
Σύμφωνα με τη θεωρία τους το μεγάλο ύψος μπορεί να αποτελεί δείκτη καλύτερης διατροφής όσο το έμβρυο βρισκόταν στη μήτρα της μητέρας του, πράγμα που σημαίνει χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αναπνευστικών ασθενειών.
Οι ψηλοί και παχύσαρκοι άνδρες έχουν μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσουν απειλητικούς για τη ζωή τους θρόμβους, σύμφωνα με ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Tromso της Νορβηγίας.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η εμφάνιση φλεβικής θρομβοεμβολής – ενός δυνητικά θανατηφόρου θρόμβου στον πνεύμονα που συχνά προκαλείται από έναν θρόμβο στο πόδι – ήταν 2,57 φορές υψηλότερη στους άνδρες από 1,80μ. και πάνω.
Μία θεωρία λέει ότι το αίμα πρέπει να αντλείται σε μεγαλύτερες αποστάσεις, προκαλώντας μειωμένη ροή στα πόδια, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων.
Μία άλλη εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι οι ψηλότεροι συνήθως ζυγίζουν και περισσότερο. Και, το αυξημένο σωματικό βάρος, ασκεί έξτρα πίεση στα πόδια και μειώνει την πίεση της ροής του αίματος.
Πόνοι χαμηλά στη μέση
Όσο πιο ψηλός είναι κανείς, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να υποφέρει από τη μέση του. Κι αυτό γιατί οι ψηλοί συνήθως δεν έχουν σωστή στάση σώματος.
«Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται οι σύνδεσμοι και έτσι προκαλούνται οι πόνοι» αναφέρει ο ορθοπεδικός χειρουργός Suhail Chughtai.
Καρκίνος του μαστού
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το επιστημονικό κέντρο Cancer Research, οι πιθανότητες εμφάνισης της νόσου αυξάνονται κατά 16% για κάθε 10 εκατοστά ύψους.
Η καθηγήτρια, Karol Sikora, διευθύντρια του Cancer Partners στη Μεγάλη Βρετανία, πιστεύει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ορμονών στις ψηλές γυναίκες.
Μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανέφερε ότι οι γυναίκες που παρουσίαζαν υψηλά επίπεδα ορμονών που συνδέονται με τη σωματική ανάπτυξη είχαν 28% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
Μελάνωμα
Οι ψηλές γυναίκες έχουν 32% μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Cancer Research, για κάθε 10 εκατοστά ύψους πάνω από το 1,50μ.
Τα καλά νέα…
Καρδιακές παθήσεις
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ψηλοί διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι κοντοί έχουν μικρότερες στεφανιαίες αρτηρίες, οι οποίες θα μπορούσαν να επηρεάζονται περισσότερο από τα προβλήματα στη ροή του αίματος.
Μακροβιότητα
Ειδικοί από το πανεπιστήμιο του Bristol, αφού εξέτασαν σκελετούς, ανακάλυψαν ότι τα μακριά πόδια συνδέονται με τη μακροβιότητα
Σύμφωνα με τη θεωρία τους το μεγάλο ύψος μπορεί να αποτελεί δείκτη καλύτερης διατροφής όσο το έμβρυο βρισκόταν στη μήτρα της μητέρας του, πράγμα που σημαίνει χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αναπνευστικών ασθενειών.
Πέμπτη 7 Ιουλίου 2011
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Δώστε προσοχή στο ιστορικό σας
Οι ακτίνες UV πυροδοτούν τις περισσότερες μεταλλάξεις DNA που προκαλούν καρκίνο του δέρματος, όμως το 5 έως 10%, όπως αυτές στα γονίδια p53 και BRAF, είναι κληρονομικές. Αν έχετε προσβληθεί από καρκίνο του δέρματος στο παρελθόν, έχετε αυξημένο κίνδυνο υποτροπιασμού μέσα στα πρώτα πέντε χρόνια από την επέμβαση. Όσοι έχουν έναν γονιό, αδερφό ή παιδί που είχε μελάνωμα διατρέχουν 50% μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτούς που δεν είχαν περίπτωση μελανώματος στο άμεσο οικογενειακό περιβάλλον. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, κάντε πιο συχνές εξετάσεις.
Αποφύγετε τους μύθους
Το αντηλιακό που βάζετε το πρωί δεν σας προστατεύει όλη μέρα. Ακόμα και οι ισχυρές φόρμουλες εξασθενούν έπειτα από λίγες ώρες, ειδικά με την τριβή. Επίσης, μη χαλαρώνετε το χειμώνα: οι UVB αυξομειώνονται ανάλογα με την εποχή, αλλά οι UVA, οι βαθύτερες ακτίνες που προκαλούν γήρανση και σχετίζονται κι αυτές με τον καρκίνο του δέρματος, παραμένουν ισχυρές όλο το χρόνο, ακόμα κι αν έχει συννεφιά.
Τρώτε σωστά
Προσθέστε στα γεύματά σας αρκετές από τις παρακάτω τροφές που ωφελούν το δέρμα:
Το τσάι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε αυτούς που το πίνουν σε τακτική βάση (περίπου ένα με δύο φλιτζάνια την ημέρα), σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής Dartmouth στο Νιου Χάμσαϊρ.
Το σπανάκι μειώνει τον κίνδυνο όσων έχουν εμφανίσει καρκίνο του δέρματος από το να παρουσιάσουν ξανά όγκους κατά 50% και πλέον, αναφέρει η επιθεώρηση International Journal of Cancer. Γεμάτο αντιοξειδωτικά, αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό μειώνει τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να οδηγήσει σε μεταλλάξεις του DNA.
Τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία απορροφούν απ’ όλο τον οργανισμό τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τα δερματικά κύτταρα και τα καθιστούν ευαίσθητα στις μεταλλάξεις. Φάτε ροδάκινα, μήλα, πορτοκάλια και άλλα φρούτα, πάντα εποχής. Όταν τα φρούτα είναι ώριμα, έχουν υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών στοιχείο. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε είδη μαναβικής που έχετε αγοράσει κοντά στην περιοχή παραγωγής τους, ώστε να μην αρχίσουν να καταστρέφονται τα θρεπτικά στοιχεία.
Προσέξτε τα φάρμακα που λαμβάνετε
Κάποια φάρμακα μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας. Τα κορτικοστεροειδή, που παρέχονται για δερματίτιδες, αλλεργίες και άλλα, καταστέλλουν το ανοσοποιητικό. Άλλα φάρμακα κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο, όπως τα αντιβιοτικά, τα αντισυλληπτικά (στις γυναίκες με γενετική προδιάθεση), ορισμένα παυσίπονα και κάποιες αγωγές για την ακμή. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε φαρμακευτική αγωγή, φροντίστε να είστε σχολαστικοί με την ηλιακή προστασία.
Γίνετε πιο δυνατοί
Η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στις ακτίνες UV είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αποφύγετε τον καρκίνο του δέρματος, επειδή οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούν οι ακτίνες οδηγούν σε μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης αλλοιώσεων στο DNA. Όμως, βοηθά και το να δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας. Για να το διατηρήσετε ενεργό, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, γυμναστείτε, αποβάλλετε το στρες και κοιμηθείτε αρκετά – ο διαλογισμός και η γιόγκα μειώνουν σημαντικά το άγχος. Ανάλογα με τις συνήθειές σας, μπορεί να είστε 84 ετών με ανοσοποιητικό 35χρονου/ης ή 35 ετών με ανοσοποιητικό 84χρονου/ης.
Το μυστικό
Οι πλούσιες σε βιταμίνη C τροφές καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος από μέσα προς τα έξω.
Πηγή: omorfamistika.gr
Κυριακή 19 Ιουνίου 2011
Κολύμπι και με συνταγή γιατρού
Το δε θεραπευτικό όφελος των παραλιακών εξορμήσεων και της κολύμβησης μεγιστοποιείται από τη στυπτική δράση του θαλασσινού νερού στην επιδερμίδα.
Στην ψωρίαση από την άλλη, είναι ξεκάθαρο ότι ο ήλιος βοηθά να καθαρίσει το δέρμα από τα χαρακτηριστικά λέπια και να υποχωρήσουν ο κνησμός και ο ερεθισμός. Όπως αναφέρει το δημοσίευμα του Ελεύθερου Τύπου, η με μέτρο και με τις δέουσες προφυλάξεις έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, επιταχύνει την επούλωση του δέρματος, περιορίζει τη φλεγμονή και φρενάρει την ταχύτατη κερατινοποίηση που ευθύνεται για τη δημιουργία των χαρακτηριστικών πλακών.
|
Σάββατο 18 Ιουνίου 2011
Πώς επιλέγουμε γυαλιού ηλίου
είναι, όχι τόσο η φίρμα και η μόδα, αλλά η σωστή απορροφητικότητα και η εφαρμογή. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στην περιοχή των ματιών, εμφάνιση πτερυγίου (μιας μικρής δηλαδή μεμβράνης στο λευκό του ματιού), κερατοεπιπεφυκίτιδες και ανάπτυξη οφθαλμικών καρκίνων. Πέντε ώρες καθημερινά χωρίς προστασία στο ηλιακό φως κατά την εφηβική ηλικία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί ωχρά κηλίδα κατά 50%, καθώς και καταρράκτη.
Τι προσέχω προτού αγοράσω ένα ζευγάρι γυαλιά:
Την ασφάλεια
Φροντίστε να επιλέξετε εκείνο που παρέχει 100% προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Θα πρέπει να αναγράφει «100% UV Protection» ή «UV 400». Αν το προϊόν δεν αναγράφει κάτι σχετικό με την ηλιακή ακτινοβολία ή αναφέρεται ως «cosmetic», αποφύγετέ το. Πρέπει επίσης να φέρουν το διακριτικό CE, που είναι υποχρεωτικό να υπάρχει στα γυαλιά ως εγγύηση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας των φακών. Οι φακοί πρέπει να έχουν άριστη απορροφητικότητα στις αντανακλάσεις. Επιλέξτε ένα με πολωτικούς φακούς που περιορίζουν το «θάμπωμα» από τον ήλιο τις απογευματινές ώρες. Αν θέλετε να συνδυάσετε τα γυαλιά ηλίου με γυαλιά οράσεως, επιλέξτε φωτοχρωμικούς φακούς.
Την εφαρμογή
Η καλή εφαρμογή είναι απαραίτητη. Τα γυαλιά ηλίου που απέχουν από το μέτωπό 0,6 εκ. αφήνουν τα μάτια σας εκτεθειμένα σε 20% περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία, σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες οπτικών. Γι αυτό όταν δοκιμάζετε ένα ζευγάρι γυαλιά αυτό πρέπει να ακουμπά μόνο στην μύτη και στα αφτιά, χωρίς να τα πιέζει και να μην έρχεται σε επαφή με τους κροτάφους και τις βλεφαρίδες.
Τα χρώματα των φακών που παρέχουν τη μέγιστη δυνατή προστασία στα μάτια υπό όλες τις κλιματολογικές συνθήκες είναι δύο: το καφέ και το σκούρο κόκκινο, καθώς απορροφούν αρκετό «μπλε φως» και είναι κατάλληλοι για αυξημένη φωτεινότητα. Τα πιο ξεκούραστα είναι το G15 (πράσινο-γκρι) και το φιμέ (σκούρο γκρι) γιατί μειώνουν την ένταση του φωτός, χωρίς να αλλοιώνουν τα φυσικά χρώματα.
Το υλικό του φακού
Πρέπει να είναι κατασκευασμένο από οργανικά υλικά (π.χ. πλαστικό). Το σημαντικό είναι ο φακός να είναι ανθεκτικός στα χτυπήματα και τις γρατσουνιές. Οι polycarbonate (πολυκαρβονικοί) υπερτερούν σε σχέση με τα πλαστικά γιατί, εκτός από τη μεγάλη απορροφητικότητα που έχουν, είναι 50 φορές πιο ανθεκτικοί στα χτυπήματα και στα επιφανειακά γδαρσίματα από τα άλλα πλαστικά.
Γυαλιά για κάθε ηλικία
Νηπιακή: Τα νήπια θα πρέπει να φορούν πάντοτε καπέλο και γυαλιά ηλίου ειδικά κατασκευασμένα για παιδιά.
Προσχολική και σχολική: Επιλέξτε γυαλιά ηλίου με πλήρη απορρόφηση τόσο στην UVA όσο και στην UVB και φακούς polycarbonate.
Εφηβεία: Φροντίστε να κατευθύνετε τα παιδιά σας να επιλέγουν γυαλιά ηλίου βάσει προδιαγραφών και όχι σύμφωνα με τη μόδα. Η ενημέρωσή τους δεν θα βάλει σε κίνδυνο τα μάτια τους.
Ενήλικες: Επιλέξτε γυαλιά σύμφωνα με τις δραστηριότητές σας όπως η συχνή οδήγηση, το επάγγελμά σας, το hobby σας και η ανάγκη κάλυψης διαθλαστικών ανωμαλιών. Οι χρήστες φακών επαφής θα πρέπει πάντα να φορούν απορροφητικά γυαλιά ηλίου.
Πηγή: omorfamistika.gr
Τι προσέχω προτού αγοράσω ένα ζευγάρι γυαλιά:
Την ασφάλεια
Φροντίστε να επιλέξετε εκείνο που παρέχει 100% προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Θα πρέπει να αναγράφει «100% UV Protection» ή «UV 400». Αν το προϊόν δεν αναγράφει κάτι σχετικό με την ηλιακή ακτινοβολία ή αναφέρεται ως «cosmetic», αποφύγετέ το. Πρέπει επίσης να φέρουν το διακριτικό CE, που είναι υποχρεωτικό να υπάρχει στα γυαλιά ως εγγύηση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας των φακών. Οι φακοί πρέπει να έχουν άριστη απορροφητικότητα στις αντανακλάσεις. Επιλέξτε ένα με πολωτικούς φακούς που περιορίζουν το «θάμπωμα» από τον ήλιο τις απογευματινές ώρες. Αν θέλετε να συνδυάσετε τα γυαλιά ηλίου με γυαλιά οράσεως, επιλέξτε φωτοχρωμικούς φακούς.
Την εφαρμογή
Η καλή εφαρμογή είναι απαραίτητη. Τα γυαλιά ηλίου που απέχουν από το μέτωπό 0,6 εκ. αφήνουν τα μάτια σας εκτεθειμένα σε 20% περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία, σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες οπτικών. Γι αυτό όταν δοκιμάζετε ένα ζευγάρι γυαλιά αυτό πρέπει να ακουμπά μόνο στην μύτη και στα αφτιά, χωρίς να τα πιέζει και να μην έρχεται σε επαφή με τους κροτάφους και τις βλεφαρίδες.
Το χρώμα
Το υλικό του φακού
Πρέπει να είναι κατασκευασμένο από οργανικά υλικά (π.χ. πλαστικό). Το σημαντικό είναι ο φακός να είναι ανθεκτικός στα χτυπήματα και τις γρατσουνιές. Οι polycarbonate (πολυκαρβονικοί) υπερτερούν σε σχέση με τα πλαστικά γιατί, εκτός από τη μεγάλη απορροφητικότητα που έχουν, είναι 50 φορές πιο ανθεκτικοί στα χτυπήματα και στα επιφανειακά γδαρσίματα από τα άλλα πλαστικά.
Γυαλιά για κάθε ηλικία
Νηπιακή: Τα νήπια θα πρέπει να φορούν πάντοτε καπέλο και γυαλιά ηλίου ειδικά κατασκευασμένα για παιδιά.
Προσχολική και σχολική: Επιλέξτε γυαλιά ηλίου με πλήρη απορρόφηση τόσο στην UVA όσο και στην UVB και φακούς polycarbonate.
Εφηβεία: Φροντίστε να κατευθύνετε τα παιδιά σας να επιλέγουν γυαλιά ηλίου βάσει προδιαγραφών και όχι σύμφωνα με τη μόδα. Η ενημέρωσή τους δεν θα βάλει σε κίνδυνο τα μάτια τους.
Ενήλικες: Επιλέξτε γυαλιά σύμφωνα με τις δραστηριότητές σας όπως η συχνή οδήγηση, το επάγγελμά σας, το hobby σας και η ανάγκη κάλυψης διαθλαστικών ανωμαλιών. Οι χρήστες φακών επαφής θα πρέπει πάντα να φορούν απορροφητικά γυαλιά ηλίου.
Πηγή: omorfamistika.gr
Πέμπτη 16 Ιουνίου 2011
Δερματοπάθειες… στον ήλιο
Απλός έρπης (κυρίως ο επιχείλιος)
Ο απλός έρπης προκαλείται από έναν ιό, τον HSV. Εμφανίζεται τοπικά με τη μορφή μικρών φυσαλίδων, οι οποίες μετά από λίγες μέρες σπάνε και αποξηραίνονται. Ο έρπης –κάτω από ορισμένες συνθήκες- συνήθως υποτροπιάζει, αφού μετά την πρώτη μόλυνση, ο ιός παραμένει σε λανθάνουσα κατάσταση στο δέρμα.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι υποτροπές του απλού έρπητα είναι πολύ συχνές. Κυριότερη αιτία γι’ αυτό είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, που κάνει τον επιχείλιο κυρίως έρπη, αλλά και τον έρπητα άλλων περιοχών, να υποτροπιάζουν. Αυτό συμβαίνει λόγω της μειωμένης άμυνας του οργανισμού.
Η συμβουλή μας
Για να προλαμβάνετε τις συχνές υποτροπές του απλού έρπητα, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιηλιακά για το πρόσωπο με υψηλό δείκτη προστασίας, όπως επίσης και ειδικό αντιηλιακό stick χειλιών με υψηλό δείκτη προστασίας.
Δισκοειδής ερυθηματώδης λύκος
Πρόκειται για ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα, που φαίνεται να «προτιμά» περισσότερο τις γυναίκες. Εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο, τα χείλη, στις ρίζες των μαλλιών και στ’ αφτιά με τη μορφή μιας ή περισσότερων δισκοειδών κόκκινων πλακών. Το καλοκαίρι, λοιπόν, η νόσος αυτή παρουσιάζει έξαρση λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας, από την οποία επιβαρύνεται σημαντικά.
Ηλιακή κνίδωση
Είναι μια σπάνια νόσος, που εμφανίζεται με τη μορφή πομφών (μικρών εξογκωμάτων του δέρματος, με στρογγυλό ή ωοειδές σχήμα και χρώμα λευκό ή ροδί) σε σημεία του δέρματος που βρίσκονται εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία.
Η συμβουλή μας
Συνιστάται φωτοπροστασία με παράλληλη χορήγηση αντιισταμινικών φαρμάκων από το στόμα.
2. Βελτιώνονται στον ήλιο…
Ψωρίαση
Είναι ένα συχνό, χρόνιο νόσημα, που εμφανίζεται στο δέρμα σαν κόκκινες πλάκες λίγων εκατοστών, που καλύπτονται από παχιά λέπια αργυρού χρώματος. Πρόκειται για μια κυκλική νόσο, με περιόδους έξαρσης και ύφεσης. Οι μεγαλύτερες υφέσεις παρατηρούνται το καλοκαίρι, λόγω της ευεργετικής επίδρασης του ήλιου πάνω στις ψωριασικές βλάβες.
Η συμβουλή μας
Να κάθεστε στον ήλιο, τις ώρες που επιτρέπονται, όσο περισσότερο μπορείτε.
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Πρόκειται για μια συχνή δερματοπάθεια, που εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο και στο τριχωτό της κεφαλής σαν περιγεγραμμένες κοκκινοκίτρινες πλάκες καλυμμένες από λιπαρά λέπια. Η ηλιακή ακτινοβολία βελτιώνει πολύ αυτό το πρόβλημα.
Η συμβουλή μας
Η παραμονή στον ήλιο είναι ό, τι το καλύτερο για αυτή τη νόσο.
Ατοπική δερματίτιδα
Ακόμα μια δερματοπάθεια που βελτιώνεται σημαντικά το καλοκαίρι. Πρόκειται για νόσο που εμφανίζεται στο 10% των βρεφών και παιδιών σχολικής ηλικίας. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, φαίνεται να έχει αυξητική τάση.
Η ατοπική δερματίτιδα της παιδικής ηλικίας παρουσιάζεται με τα εξής συμπτώματα: κνησμό (φαγούρα), κοκκινίλα, ξηροδερμία και λειχηνοποιημένες βλάβες, ιδίως στις καμπτικές επιφάνειες των χεριών και των ποδιών.
Η συμβουλή μας
Συνιστάται η με μέτρο έκθεση στον ήλιο και η καθημερινή επάλειψη των σημείων με μια ενυδατική κρέμα.
Πηγή: belife
Ο απλός έρπης προκαλείται από έναν ιό, τον HSV. Εμφανίζεται τοπικά με τη μορφή μικρών φυσαλίδων, οι οποίες μετά από λίγες μέρες σπάνε και αποξηραίνονται. Ο έρπης –κάτω από ορισμένες συνθήκες- συνήθως υποτροπιάζει, αφού μετά την πρώτη μόλυνση, ο ιός παραμένει σε λανθάνουσα κατάσταση στο δέρμα.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι υποτροπές του απλού έρπητα είναι πολύ συχνές. Κυριότερη αιτία γι’ αυτό είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, που κάνει τον επιχείλιο κυρίως έρπη, αλλά και τον έρπητα άλλων περιοχών, να υποτροπιάζουν. Αυτό συμβαίνει λόγω της μειωμένης άμυνας του οργανισμού.
Η συμβουλή μας
Για να προλαμβάνετε τις συχνές υποτροπές του απλού έρπητα, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιηλιακά για το πρόσωπο με υψηλό δείκτη προστασίας, όπως επίσης και ειδικό αντιηλιακό stick χειλιών με υψηλό δείκτη προστασίας.
Δισκοειδής ερυθηματώδης λύκος
Πρόκειται για ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα, που φαίνεται να «προτιμά» περισσότερο τις γυναίκες. Εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο, τα χείλη, στις ρίζες των μαλλιών και στ’ αφτιά με τη μορφή μιας ή περισσότερων δισκοειδών κόκκινων πλακών. Το καλοκαίρι, λοιπόν, η νόσος αυτή παρουσιάζει έξαρση λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας, από την οποία επιβαρύνεται σημαντικά.
Η συμβουλή μας
Ο δισκοειδής ερυθηματώδης λύκος χρειάζεται πολλή μεγάλη φωτοπροστασία και συστηματική τοπική χρήση φαρμάκων.
Ηλιακή κνίδωση
Είναι μια σπάνια νόσος, που εμφανίζεται με τη μορφή πομφών (μικρών εξογκωμάτων του δέρματος, με στρογγυλό ή ωοειδές σχήμα και χρώμα λευκό ή ροδί) σε σημεία του δέρματος που βρίσκονται εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία.
Η συμβουλή μας
Συνιστάται φωτοπροστασία με παράλληλη χορήγηση αντιισταμινικών φαρμάκων από το στόμα.
2. Βελτιώνονται στον ήλιο…
Ψωρίαση
Είναι ένα συχνό, χρόνιο νόσημα, που εμφανίζεται στο δέρμα σαν κόκκινες πλάκες λίγων εκατοστών, που καλύπτονται από παχιά λέπια αργυρού χρώματος. Πρόκειται για μια κυκλική νόσο, με περιόδους έξαρσης και ύφεσης. Οι μεγαλύτερες υφέσεις παρατηρούνται το καλοκαίρι, λόγω της ευεργετικής επίδρασης του ήλιου πάνω στις ψωριασικές βλάβες.
Η συμβουλή μας
Να κάθεστε στον ήλιο, τις ώρες που επιτρέπονται, όσο περισσότερο μπορείτε.
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Πρόκειται για μια συχνή δερματοπάθεια, που εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο και στο τριχωτό της κεφαλής σαν περιγεγραμμένες κοκκινοκίτρινες πλάκες καλυμμένες από λιπαρά λέπια. Η ηλιακή ακτινοβολία βελτιώνει πολύ αυτό το πρόβλημα.
Η συμβουλή μας
Η παραμονή στον ήλιο είναι ό, τι το καλύτερο για αυτή τη νόσο.
Ατοπική δερματίτιδα
Ακόμα μια δερματοπάθεια που βελτιώνεται σημαντικά το καλοκαίρι. Πρόκειται για νόσο που εμφανίζεται στο 10% των βρεφών και παιδιών σχολικής ηλικίας. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, φαίνεται να έχει αυξητική τάση.
Η ατοπική δερματίτιδα της παιδικής ηλικίας παρουσιάζεται με τα εξής συμπτώματα: κνησμό (φαγούρα), κοκκινίλα, ξηροδερμία και λειχηνοποιημένες βλάβες, ιδίως στις καμπτικές επιφάνειες των χεριών και των ποδιών.
Η συμβουλή μας
Συνιστάται η με μέτρο έκθεση στον ήλιο και η καθημερινή επάλειψη των σημείων με μια ενυδατική κρέμα.
Πηγή: belife
Σάββατο 11 Ιουνίου 2011
Τι είναι το σπυράκι; Γιατί δημιουργείται; Πως το αποφεύγουμε
Γιατί βγάζουμε σπυράκια και σπυριά με πύον; Τι συμβαίνει στο δέρμα μας με τους πόρους, το σμήγμα και διάφορα άλλα και αντιδράει ο οργανισμός μας έτσι; Δείτε! Το σπυράκι είναι ένα μικρό εξόγκωμα του δέρματός μας, που προκλήθηκε από το "βούλωμα" ενός πόρου ή κάποιους άλλους παραπλήσιους παράγοντες (όπως μόλυνση, τραυματισμός, κλπ, ενός πόρου). Τα πολλαπλά σπυράκια που βγαίνουν συστηματικά, ονομάζονται ακμή. Με την ακμή, θα ασχοληθούμε σε άλλο άρθρο.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τα σπυράκια ως κάτι μη φυσικό και άσχημο και προσπαθούνε να τα αποφύγουνε ή να τα κάνουνε "αόρατα", όσο γίνεται. Αυτό θα το συζητήσουμε πιο κάτω.
Πως και γιατί δημιουργείται το σπυράκι;
Ένα σπυρί δημιουργείται όταν κάποια νεκρά κύτταρα του δερματός μας, προσπαθούνε να αποβληθούν έξω από το δέρμα μας, αλλά δεν τα καταφέρνουν. Και αυτό, λόγω το βούλωμα των πόρων του δέρματός μας.
Συνήθως, το βούλωμα αυτό οφείλεται στους σμηγματόδεις αδένες. Για να διατηρήσει ο οργανισμός μας το δέρμα μας υγιές, παράγει σμήγμα. Έτσι, απο ένα σημείο και μετά, το σμήγμα αυτό λειτουργεί αρνητικά για το δέρμα μας και βουλώνει τους πόρους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορεί να εξάγει ο οργανισμός τα νεκρά κύτταρα, να δημιουργεί ένα σπυράκι, ώστε να εξαχθούν με "τεχνητό" τρόπο από το δέρμα μας!
Η βρωμιά από εξωτερικούς παράγοντες (καυσαέρια, ατμοσφαιρικά μικρόβια που κολλάνε στο δέρμα μας, κλπ), μπορούν επίσης να προκαλέσουν βούλωμα ενός πόρου και να δημιουργηθεί σπυράκι για αποβολή νεκρών κυττάρων.
Ένα σπυρί δημιουργείται όταν κάποια νεκρά κύτταρα του δερματός μας, προσπαθούνε να αποβληθούν έξω από το δέρμα μας, αλλά δεν τα καταφέρνουν. Και αυτό, λόγω το βούλωμα των πόρων του δέρματός μας.
Συνήθως, το βούλωμα αυτό οφείλεται στους σμηγματόδεις αδένες. Για να διατηρήσει ο οργανισμός μας το δέρμα μας υγιές, παράγει σμήγμα. Έτσι, απο ένα σημείο και μετά, το σμήγμα αυτό λειτουργεί αρνητικά για το δέρμα μας και βουλώνει τους πόρους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορεί να εξάγει ο οργανισμός τα νεκρά κύτταρα, να δημιουργεί ένα σπυράκι, ώστε να εξαχθούν με "τεχνητό" τρόπο από το δέρμα μας!
Η βρωμιά από εξωτερικούς παράγοντες (καυσαέρια, ατμοσφαιρικά μικρόβια που κολλάνε στο δέρμα μας, κλπ), μπορούν επίσης να προκαλέσουν βούλωμα ενός πόρου και να δημιουργηθεί σπυράκι για αποβολή νεκρών κυττάρων.
Τι είναι τα σπυράκια με το πύον;
Τα σπυράκια με πύον, ακολουθούν την ίδια λογική με αυτή που προαναφέραμε. Η διαφορά όμως εδώ είναι ότι δεν προσπαθεί ο οργανισμός να αποβάλλει μόνο νεκρά κύτταρα του δέρματός μας.
Το πύον είναι ένα άσπρο υγρό, που είναι αποτέλεσμα μιας "μάχης" που έδωσε ο οργανισμός για να καταπολεμήσει κάποια μικρόβια που εισέβαλαν στον οργανισμό μας. Για να το πούμε απλά, το πύον είναι "σκοτωμένα" μικρόβια και σκοτωμένα κατάλυπα από τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού μας, που δημιουργήθηκαν κατά τη "μάχη" και που πρέπει να τα αποβάλλει!
Έτσι αυτά τα κατάλυπα, αποβάλλονται με αυτόν τον τρόπο, το σπυράκι με πύον.
Πολλοί άνθρωποι, έχουν την τάση να σπάνε τα σπυριά. Αυτό είναι εν μέρη λάθος! Για να το πούμε απλά, με το που σπάσουμε ένα σπυράκι, προκαλείται πληγή και είναι πολύ εύκολο να μολυνθει, άρα να ξαναδημιουργηθεί σπυράκι.
Επίσης, όπως το σπάμε, συσσωρεύουμε τα νεκρά κύτταρα πιο βαθιά στο δέρμα μας(μια μικρή ποσότητα που είναι υπεραρκετή, ενώ τη μεγαλύτερη τη βγάζουμε), με αποτέλεσμα να προκληθούν καινούριες μολύνσεις σε υγιείς ιστούς και πολλές φορές σε ανεπανόρθωτη ζημιά(με πρόκληση ελαφρών ουλών).
Τα σπυράκια όμως με το πύον και αυτά με τη μαύρη κηλίδα, μπορούμε να τα σπάμε(βέβαια δεν είναι απαραίτητο τουλάχιστον για αυτά με το πύον), ενώ όλα τα υπόλοιπα, προσοχή: όχι! Βέβαια, θα πρέπει να προσέχουμε, με ότι τα σπάσουμε, να είναι πεντακάθαρα και στειρομένα.
Τι να προσέχετε Γενικά, ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να αντιμετωπίζει κάτι από την αρχή ως το τέλος, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έτσι και εδώ. Το καλύτερο θα ήταν να τα αφήσετε όλα να κάνουνε τον κύκλο τους, χωρίς να επέμβετε. Ο οργανισμός μας θα τα τακτοποιήσει όλα.
1) Αποφύγετε να τα πειράζετε και να τα ακουμπάτε.
2) Αποφύγετε το makeup σε αυτή την περιοχή, γιατί μεγαλώνετε το πρόβλημα κι άλλο, αντί για να το βοηθάτε!
3) Αν κάποιο σπυράκι επιμένει και δεν φύγει μετά από κάποιον καιρό, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.
Για να αποφύγετε όσο το δυνατόν γίνεται, να βγάζετε τα σπυράκια, φροντίστε να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό. Να το καθαρίζετε ώστε οι πόροι να μην βουλώνουν.
Επίσης, φροντίστε τη διατροφή σας! Συνήθως η αποφυγή λίπους, σοκολατών, κλπ βοηθάνε στο να μη βγάζετε σπυράκια.
Αλλά αυτό δεν είναι απόλυτο. Άνθρωπος με άνθρωπος διαφέρουν: άλλοι μπορεί να μην έχουν πρόβλημα σε συγκεκριμένη διατροφή και άλλοι να έχουν. Οπότε δείτε ποιά είναι για εσάς η επιβλαβής διατροφή και αποφύγετέ την.
Τέλος, αποφεύγοντας το στρες, θα σας βοηθήσει στο να μη βγάζετε σπυριά, φυσικά σε συνδιασμό με τα παραπάνω.
Σημείωση: Μη συγχέετε την ακμή με ένα απλό σπυράκι! Η ακμή είναι αιτία εντελώς διαφορετικών παραγόντων, όπως προδιάθεσης του οργανισμού, τρόπος αντιμετώπισης τοξινών, και άλλοι παράγοντες που διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο! Είναι πολύ απλά, κάτι διαφορετικό, αν και υλοποιείται με σπυράκια.
Το πύον είναι ένα άσπρο υγρό, που είναι αποτέλεσμα μιας "μάχης" που έδωσε ο οργανισμός για να καταπολεμήσει κάποια μικρόβια που εισέβαλαν στον οργανισμό μας. Για να το πούμε απλά, το πύον είναι "σκοτωμένα" μικρόβια και σκοτωμένα κατάλυπα από τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού μας, που δημιουργήθηκαν κατά τη "μάχη" και που πρέπει να τα αποβάλλει!
Πολλοί άνθρωποι, έχουν την τάση να σπάνε τα σπυριά. Αυτό είναι εν μέρη λάθος! Για να το πούμε απλά, με το που σπάσουμε ένα σπυράκι, προκαλείται πληγή και είναι πολύ εύκολο να μολυνθει, άρα να ξαναδημιουργηθεί σπυράκι.
Επίσης, όπως το σπάμε, συσσωρεύουμε τα νεκρά κύτταρα πιο βαθιά στο δέρμα μας(μια μικρή ποσότητα που είναι υπεραρκετή, ενώ τη μεγαλύτερη τη βγάζουμε), με αποτέλεσμα να προκληθούν καινούριες μολύνσεις σε υγιείς ιστούς και πολλές φορές σε ανεπανόρθωτη ζημιά(με πρόκληση ελαφρών ουλών).
Τα σπυράκια όμως με το πύον και αυτά με τη μαύρη κηλίδα, μπορούμε να τα σπάμε(βέβαια δεν είναι απαραίτητο τουλάχιστον για αυτά με το πύον), ενώ όλα τα υπόλοιπα, προσοχή: όχι! Βέβαια, θα πρέπει να προσέχουμε, με ότι τα σπάσουμε, να είναι πεντακάθαρα και στειρομένα.
Τι να προσέχετε Γενικά, ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να αντιμετωπίζει κάτι από την αρχή ως το τέλος, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έτσι και εδώ. Το καλύτερο θα ήταν να τα αφήσετε όλα να κάνουνε τον κύκλο τους, χωρίς να επέμβετε. Ο οργανισμός μας θα τα τακτοποιήσει όλα.
1) Αποφύγετε να τα πειράζετε και να τα ακουμπάτε.
2) Αποφύγετε το makeup σε αυτή την περιοχή, γιατί μεγαλώνετε το πρόβλημα κι άλλο, αντί για να το βοηθάτε!
3) Αν κάποιο σπυράκι επιμένει και δεν φύγει μετά από κάποιον καιρό, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.
Για να αποφύγετε όσο το δυνατόν γίνεται, να βγάζετε τα σπυράκια, φροντίστε να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό. Να το καθαρίζετε ώστε οι πόροι να μην βουλώνουν.
Επίσης, φροντίστε τη διατροφή σας! Συνήθως η αποφυγή λίπους, σοκολατών, κλπ βοηθάνε στο να μη βγάζετε σπυράκια.
Αλλά αυτό δεν είναι απόλυτο. Άνθρωπος με άνθρωπος διαφέρουν: άλλοι μπορεί να μην έχουν πρόβλημα σε συγκεκριμένη διατροφή και άλλοι να έχουν. Οπότε δείτε ποιά είναι για εσάς η επιβλαβής διατροφή και αποφύγετέ την.
Τέλος, αποφεύγοντας το στρες, θα σας βοηθήσει στο να μη βγάζετε σπυριά, φυσικά σε συνδιασμό με τα παραπάνω.
Σημείωση: Μη συγχέετε την ακμή με ένα απλό σπυράκι! Η ακμή είναι αιτία εντελώς διαφορετικών παραγόντων, όπως προδιάθεσης του οργανισμού, τρόπος αντιμετώπισης τοξινών, και άλλοι παράγοντες που διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο! Είναι πολύ απλά, κάτι διαφορετικό, αν και υλοποιείται με σπυράκια.
Τετάρτη 20 Απριλίου 2011
Slim Light Low Level Laser Therapy
To Slim Light Low Level Laser Therapy είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές θεραπείες στην αισθητική και στην ιατρική.
Το Slimlight 6,9 χρησιμοποιεί έναν συνδιασμό από δύο ήπιες πηγές λέιζερ:
Το Slimlight 6,9 χρησιμοποιεί έναν συνδιασμό από δύο ήπιες πηγές λέιζερ:
1. Ήλιο-Neon (εκπομπής στα 635nm), με ικανότητα διείσδυσης στους ιστούς 8-10 χιλιοστά, κατάλληλο για πιο επιφανειακές επεξεργασίες.
2. Δίοδο λέιζερ (εκπομπής στα 904 nm) με ικανότητα διείσδυσης στους ιστούς 30-40mm, αυξάνοντας την αποδοτικότητα και τονόνωντας τις βιοχημικές αντιδράσεις που διευκολύνουν το μεταβολισμό του λίπους.
Αποτελέσματα και Θεραπείες που προσφέρει το ήπιο λέιζερ στους ιστούς:
2. Δίοδο λέιζερ (εκπομπής στα 904 nm) με ικανότητα διείσδυσης στους ιστούς 30-40mm, αυξάνοντας την αποδοτικότητα και τονόνωντας τις βιοχημικές αντιδράσεις που διευκολύνουν το μεταβολισμό του λίπους.
Αποτελέσματα και Θεραπείες που προσφέρει το ήπιο λέιζερ στους ιστούς:
- Οριστική καταπολέμηση κυτταρίτιδας
- Επιδερμική σύσφιξη
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας
- Επιτάχυνση της ανάπτυξης των ιστών μέσω της αναγέννησης του κολλαγόνου και της τόνωσης της ελαστίνης .
- Αντιφλεγμονώδες
- Αντι-οιδηματώδες
- Αντι-βακτηριακό
- Αναλγητικό
Το Slimlight 6,9 εκπέμπει τρία χρώματα, κόκκινο, μπλε (μωβ) και πράσινο (κίτρινο), με διαφορετικά μήκη κύματος και, επομένως, διαφορετικές λειτουργίες:
ΚΟΚΚΙΝΟ
Το κόκκινο είναι το χρώμα της ζωής. Είναι το χρώμα με την βαθύτερη διείσδυση στους ιστούς και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Το κόκκινο είναι επίσης ένας ενεργοποιητής για τον κυτταρικό μεταβολισμό και αναζωογονεί το καταπονημένο δέρμα.
ΜΠΛΕ
Το μπλε συνδέεται με την ηρεμία και την ξεκούραση. Είναι αναλγητικό, αποσυμφοριτικό, αντισηπτικό και πολύ αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ακμής. Το μπλέ ενδείκνυται επίσης για αλλεργίες, ημικρανίες και διαταραχές του ύπνου.
ΠΡΑΣΙΝΟ
Το πράσινο είναι το χρώμα της φύσης, κατάλληλο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για την ορμονική ισορροπία και την αντιμετώπιση των γενικών προβλημάτων του δέρματος. Πολύ αποτελεσματικό κατά των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων .
Το μασάζ με Slimlight γίνεται μέσω ενός συστήματος υποπιέσης, ιδανικής όταν συνδυάζεται με ένα ήπιο λέιζερ για την αποσυμφόριση σε βαθείς ιστούς, τη μείωση του διάμεσου υγρού (στράγγιση), καθώς και για το σπάσιμο των σκληρών ινών της κυτταρίτιδας.
1. Σε επιδερμικό επίπεδο, βελτιώνει την εξωκυττάρια διάμεση ρευστότητα, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.
1. Σε επιδερμικό επίπεδο, βελτιώνει την εξωκυττάρια διάμεση ρευστότητα, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.
2. Σε επίπεδο αγγείων, διεγείρει την αποστράγγιση τόσο των αγγείων όσο και του λεμφικού συστήματος.
3. Σε επίπεδο ιστών, βοηθά στο σπάσιμο των σκληρών ινών της κυτταρίτιδας, χαρίζοντας ελαστικό δέρμα.
http://bebeautiful-gv.blogspot.com/2011/01/slim-light.html
Τετάρτη 13 Απριλίου 2011
Καλλυντικά με χαβιάρι: Αιώνια θεραπεία πολυτέλειας του δέρματος.
Το χαβιάρι είναι μια εξαιρετική λιχουδιά. Αλλά δεν τρώγεται μονο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά.
Οι αντιγηραντικές σειρές με χαβιάρι αναπτύχθηκαν μετά από έρευνα της κ. Erika Bauer οι οποία, το 1983, έκανε μια σημαντική ανακάλυψη: μια νεα σύνθεση βασισμένη στα αυγά του οξύρρυγχου που στη συνεχεια ονομαστηκε "CAVIAR", η οποια αποτελειται απο: μύδια, στρείδια με κοχύλια, φύκια και πλαγκτόν, σε συνδυασμό με βιταμίνες, λιπίδια, πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία προσφέρει τα κυριοτερα συστατικά για τη δομή των κυττάρων.
Αυτή η ειδική, φανταστική και μοναδική σύνθεση διεισδύει στο φράγμα του δέρματος και εργάζεται στον τόπο όπου ανακύπτουν προβλήματα της επιδερμίδας, το εσωτερικό της δηλαδή στρώμα, δρώντας δηλαδή από μέσα προς τα έξω σε 2 φάσεις:
1. ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ εξαιτίας των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων Τα μέταλλά και τα ιχνοστοιχεία προσφέρουν την απαραίτητη αποτοξίνωση, ενώ
2. NUTRIFICATION & ANTI-AGING - Τροφή και Αντιγήρανση λόγω των λιπιδίων, των βιταμινών και των πρωτεινών. Τα λιπίδια, οι βιταμίνες και οι πρωτεϊνες αφ΄ενός θρέφουν την επιδερμίδα, αφ΄ετέρου δε, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και τον ενεργειακό εφοδιασμό των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Το χαβιάρι είναι βασικά το έμβρυο μιας νέας ζωής. Οι κόκκοι του μπορούν να προσφέρουν σε μεγάλα ποσοστά ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τα ανθρωπινα κυτταρα. Περιέχουν νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνες D, A, E, F .
Επιπλέον, οι συνιστώσες του χαβιαριού απορροφώνται χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις.Προσφέρει βαθιά ενυδάτωση των κυττάρων και με την ενέργεια της ζωής το χαβιάρι διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει απο επιβλαβείς ακτινες UVΑ.
Τονώνει το δέρμα, τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, καθώς και την πρόληψη των ρυτίδων.
Επιπλέον, οι συνιστώσες του χαβιαριού απορροφώνται χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις.Προσφέρει βαθιά ενυδάτωση των κυττάρων και με την ενέργεια της ζωής το χαβιάρι διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει απο επιβλαβείς ακτινες UVΑ.
Τονώνει το δέρμα, τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, καθώς και την πρόληψη των ρυτίδων.
Το συμπεράσμα ειναι οτι το χαβιάρι έχει ένα τεράστια πλεονεκτήματα για το δέρμα
Σήμερα, όλοι οι μεγάλοι κατασκευαστές καλλυντικών ανταγωνίζονται μεταξύ τους στην εξεύρεση των πλέον αποτελεσματικων τρόπων καλλυντικής χρήσης με βάση το χαβιάρι.
http://bebeautiful-gv.blogspot.com/2011/01/blog-post_28.html
http://bebeautiful-gv.blogspot.com/2011/01/blog-post_28.html
Πέμπτη 24 Μαρτίου 2011
Τέλος στα φαγωμένα νύχια!
Τα φαγωμένα νύχια σίγουρα δεν ταιριάζουν σε μια περιποιημένη εμφάνιση. Επιπλέον, το να σας βλέπουν «εν δράσει», να τα τρώτε δηλαδή, είναι απωθητικό. Μπορείτε με πέντε τρόπους να δώσετε τέλος στην ανθυγιεινή σας συνήθεια.
- Περιποιηθείτε τα νύχια σας. Κάντε του μασάζ, για παράδειγμα. Θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση το αποτέλεσμα και θα αποφύγετε να τα χαλάσετε.
- Να έχετε πάντα βαμμένα τα νύχια σας. Χρησιμοποιείστε δε έντονα χρώματα. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να τα δαγκώνετε, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι έντονο και ορατό στους γύρω.
-Όταν νοιώθετε έντονα την ανάγκη να τα βάλετε στο στόμα σας, κάντε κάτι άλλο με τα χέρια σας. Πάρτε ένα αντί-στρες μπαλάκι, βάλτε κρέμα χεριών ή οτιδήποτε σας έρθει στο μυαλό.
- Αγοράστε από το φαρμακείο ειδικές λοσιόν ή μανό, οι οποίες έχουν πικρή γεύση.
Οι ασθένειες και τα νύχια μας
Τα νύχια μάς προειδοποιούν ότι κινδυνεύουμε από κάποια πάθηση, καθώς πολλές φορές η κατάσταση στην οποία βρίσκονται, π.χ. με λευκά σημάδια, με γραμμώσεις, μαυρισμένα ή πρασινωπά, αποτελεί ένδειξη ή και σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης. Ας δούμε, λοιπόν, τις περιπτώσεις που μπορούν να παρουσιαστούν στα άκρα των... άκρων.Αν έχουν λευκά σημάδια...
Παλιότερα επικρατούσε η άποψη ότι τα λευκά σημάδια στα νύχια δηλώνουν έλλειψη ασβεστίου. Oι ειδικοί, παρ’ όλα αυτά, καταρρίπτουν το μύθο, υποστηρίζοντας ότι δεν πρόκειται για τίποτα παραπάνω από φυσαλίδες αέρα που δεν έχουν καμία επίπτωση στην υγεία μας.
• Μπορεί να φταίει το συνεχές μανικιούρ
Η περιποίηση των νυχιών είναι σίγουρο ότι συμβάλλει στην καλή εμφάνιση, όταν όμως γίνεται πολύ συχνά ή με λάθος τρόπο, ενδέχεται να οδηγήσει σε τραυματισμό της ρίζας του νυχιού, με αποτέλεσμα τη δημιουργία λευκών κηλίδων.
Ακόμα και ένας μικροτραυματισμός μπορεί να είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία λευκών σημαδιών.
Αν σπάνε εύκολα...
• Μήπως βάφετε συχνά τα νύχια σας;
Τα διαλυτικά που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση του χρώματος των βερνικιών αφυδατώνουν τα νύχια, τα ξεφλουδίζουν και τα λεπταίνουν.
• Μπορεί να φταίει ο θυρεοειδής
O θυρεοειδής είναι ένας αδένας που ελέγχει πολλές λειτουργίες του οργανισμού και γι’ αυτό, όταν απορυθμίζεται, παρουσιάζονται συνήθως έντονα συμπτώματα σε διάφορα όργανα του σώματος, μεταξύ των οποίων και στα νύχια.
• Ασχολείστε πολύ με τις δουλειές του σπιτιού;
Αν πλένετε τα πιάτα ή τα ρούχα χωρίς να φοράτε γάντια, τότε είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε πρόβλημα με τα νύχια σας. Η υπερβολική επαφή των χεριών με το ζεστό νερό κάνει τα νύχια πιο μαλακά και επομένως πιο εύθραυστα, ενώ οι χημικές ουσίες των απορρυπαντικών τα ξηραίνουν και τα αφυδατώνουν. Καλό είναι, λοιπόν, να φοράτε γάντια όταν ασχολείστε με τις δουλειές του σπιτιού και να πλένετε τα χέρια σας με κρύο νερό.
• Είναι πιθανό να έχετε αναιμία...
Η σιδηροπενική αναιμία εμφανίζεται κυρίως στη βρεφική ή στην παιδική ηλικία, στην εφηβεία και στην περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Εκτός από τα νύχια, το βασικότερο σύμπτωμα είναι η καταβολή δυνάμεων, ενώ σε προχωρημένη μορφή μπορεί να προκαλέσει χλομάδα, δύσπνοια, λαχάνιασμα, πονοκέφαλο και ζαλάδες.
Αν υπάρχουν μαύρες κηλίδες...
• Συνήθως οφείλονται σε τραυματισμό
Η πιο συνηθισμένη αιτιολογία είναι ένας τραυματισμός στο νύχι, που δημιουργεί εσωτερικό αιμάτωμα. Ακόμα και ένας ελαφρύς τραυματισμός είναι αρκετός για να δημιουργηθούν μαύρες κηλίδες.
• Μπορεί να είναι κάτι σοβαρότερο
Αν δεν θυμάστε να χτυπήσατε κάπου, ώστε να δικαιολογούνται οι μαύρες κηλίδες, πρέπει να απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας, αφού υπάρχει η πιθανότητα να πρόκειται ακόμα και για ένα κακόηθες μελάνωμα.
Αν κιτρινίζουν...
• Βάφετε τα νύχια σας με έντονα χρώματα;
Τα βερνίκια σε έντονα χρώματα (κυρίως το σκούρο κόκκινο και το καφέ) και η συχνή χρήση του ασετόν δίνουν μια χαρακτηριστική πορτοκαλοκίτρινη χροιά στα νύχια, που θα υποχωρήσει αν αφήσετε τα νύχια σας άβαφα για ένα χρονικό διάστημα.
• Μήπως είστε μανιώδεις καπνιστές;
Το τσιγάρο δεν κιτρινίζει μόνο τα δόντια, αλλά και τα νύχια όσων καπνίζουν πολύ. Αν αποφασίσετε να κόψετε το κάπνισμα, το χρώμα των νυχιών σας θα επανέλθει, μετά την πάροδο όμως αρκετού χρόνου.
• Μπορεί να έχετε ίκτερο
Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως είναι κίτρινο και το ασπράδι του ματιού. Αν και ο γιατρός μόνο μπορεί να διαγνώσει αν έχετε ίκτερο ή όχι, υπάρχει και ένα τεστ που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Πιέστε μαλακά με τον αντίχειρά σας την άκρη ενός νυχιού. Φυσιολογικά, το χρώμα από ροζ θα γίνει άσπρο μέχρι περίπου τη μέση του νυχιού. Αυτό οφείλεται στην τοπική διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος. Στην περίπτωση, όμως, που το χρώμα γίνει κίτρινο, πρόκειται για σύμπτωμα ίκτερου.
• Είναι πιθανό να φταίει ένας μύκητας ή να έχετε ψωρίαση
Σε νόσους όπως οι ονυχομυκητιάσεις και η ψωρίαση, πέρα από το κιτρίνισμα των νυχιών, συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως η υπονύχια υπερκεράτωση (το νύχι σηκώνεται προς τα πάνω) ή η ονυχόλυση (το νύχι, επειδή δεν ακουμπάει ακριβώς πάνω στο δέρμα, χάνει το ροζ χρώμα του δέρματος και παίρνει μια άσπρη χροιά).
Αν έχουν κάθετες γραμμώσεις...
«Κάθετες γραμμώσεις» είναι οι γραμμές που ξεκινούν από το ελεύθερο άκρο του νυχιού και κατευθύνονται προς τη ρίζα του.
• Ύποπτο το ασετόν
Η συχνή χρήση του ασετόν ξηραίνει τα νύχια και είναι πιθανό ακόμα και να δημιουργήσει κάθετες ραβδώσεις στην επιφάνειά τους. Σημαντικό είναι, λοιπόν, να πλένετε καλά τα χέρια σας με δροσερό νερό μετά τη χρήση του. Σύντομα η υφή των νυχιών σας θα επανέλθει στα φυσιολογικά πλαίσια.
• Μπορεί να φταίνε τα απορρυπαντικά και το ζεστό νερό
Η συχνή επαφή με απορρυπαντικά και ζεστό νερό μπορεί να αλλοιώσει και την υφή των νυχιών, δημιουργώντας κάθετες γραμμές στην επιφάνειά τους.
• Μπορεί να τραυματιστήκατε
Oι κάθετες ραβδώσεις στην επιφάνεια των νυχιών σας μπορεί να προκληθούν ακόμα και λόγω τραυματισμού.
• Είναι πιθανό να δυσλειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, πέρα από ευθραυστότητα στα νύχια, ενδέχεται να δημιουργήσουν και κάθετες γραμμές.
• Φταίει η ηλικία!
Πριν αναζητήσετε την αιτία της αλλοίωσης των νυχιών σας σε κάποια νόσο, πρέπει πρώτα να αναρωτηθείτε αν το μόνο που φταίει είναι το ότι... μεγαλώσατε! Με την πάροδο των χρόνων, αυξάνονται φυσιολογικά οι κάθετες γραμμώσεις, οι οποίες είναι σαν... ρυτίδες πάνω στο νύχι.
Αν έχουν «παχύνει»...
• Μπορεί να οφείλεται στην ψωρίαση
Το νύχι σηκώνεται ελαφρώς από το ελεύθερο άκρο και πέρα, και έτσι φαίνεται πιο παχύ. Στην περίπτωση της ψωρίασης, είναι πιθανό παράλληλα να δημιουργηθούν και σχισμοειδείς αιμορραγίες (μικρές μαύρες σχισμές) ή μικρές τρυπούλες πάνω στο νύχι (σαν να το έχετε τρυπήσει με καρφίτσα), ενώ μπορεί να παρουσιαστεί ακόμα και μια διαταραχή που ονομάζεται «σταγόνα ελαίου» (σαν να έχει πέσει μια σταγόνα λαδιού πάνω στο νύχι, το οποίο παίρνει υποκίτρινο χρώμα).
• Υπεύθυνοι κάποιοι μύκητες
Oι ονυχομυκητιάσεις έχουν πολλές μορφές και ενδέχεται να συνοδεύονται από υπερκεράτωση και ονυχόλυση, ενώ το νύχι μοιάζει σαν να είναι τριμμένο.
Αν αποκτήσουν... πράσινο χρώμα!
• Συνήθης ύποπτος ένας μύκητας
Είναι πολύ πιθανό το πράσινο χρώμα των νυχιών σας να οφείλεται σε μύκητα του γένους Candida, οπότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε δερματολόγο για να σας συστήσει θεραπεία.
• Μπορεί να φταίει ένα μικρόβιο
Ένα είδος μικροβίου, συγκεκριμένα η ψευδομονάδα, μπορεί να δημιουργήσει αυτή την αλλοίωση στο χρώμα των νυχιών σας, το οποίο θα επανέλθει με την κατάλληλη θεραπεία.
Λεμόνι... για τα νύχια σας!
Αναμίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με το χυμό του μισού λεμονιού και βυθίστε τα δάχτυλά σας για πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε και σκουπίστε τα χέρια σας σπρώξτε μέσα τα «πετσάκια» με μια μπατονέτα. Με το άλλο μισό λεμόνι τρίψτε να νύχια σας με γρήγορες κινήσεις. Θα φύγουν όι αντιαισθητικές κιτρινίλες.
Πεντικιούρ βήμα βήμα!!!
Τώρα το καλοκαίρι που τα πόδια μας είναι εκτεθειμένα μονίμως σε κοινή θέα ένα βασικό πεντικιούρ είναι απαραίτητο. Το να έχουμε τα νύχια των ποδιών μας καθαρά, περιποιημένα και βαμμένα με ένα απλό χρώμα της αρεσκείας μας είναι κάτι πού όλες μας μπορούμε να το πετύχουμε εύκολα στο σπίτι ακολουθώντας τα εξής παρακάτω βήματα:1. Πρώτα γεμίστε μια λεκάνη με ζεστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια ή αναζωογονητικά άλατα μπάνιου και βυθίστε τα πόδια σας για 5-10 λεπτά. Μ' αυτό τον τρόπο η επιδερμίδα θα μαλακώσει κι έτσι θα μπορέσετε να απομακρύνετε πολύ ευκολότερα τυχόν κάλους και πετσάκια. Με μια ελαφρόπετρα τρίψτε μαλακά τα πέλματά σας μέχρι να απομακρύνετε τελείως τα σκληρά και νεκρωμένα μέρη. Όταν τελειώσετε σκουπίστε τα καλά με μια πετσέτα ΈξτραΤρικ. Προσθέστε ένα τέταρτο του φλιτζανιού γάλα μαζί με τα αιθέρια έλαια και άλατα. Το γαλακτικό οξύ γάλακτος χαλαρώνει ακόμα περισσότερο τα νεκρά κύτταρα..
2. Εφαρμόστε το ειδικό αφαιρετικό για τα πετσάκια (cuticle remover) στην βάση από το κάθε νύχι & τρίψτε το ελαφρά. Αφήστε το για ένα λεπτό, και κατόπιν χρησιμοποιήστε το ειδικό εργαλείο για να σπρώξετε με ήπια κυκλική κίνηση παντού τα πετσάκια προς τη βάση του νυχιού. Να είστε προσεκτικές να μην τραυματίσετε τη βάση του νυχιού σας.
3. Κόψτε τα νύχια σας με νυχοκόπτη αν χρειάζεται και εν συνεχεία δώστε τα το σχήμα που θέλετε με τη βοήθεια μιας λίμας. Προσέξτε να κινείτε την λίμα προς μία μόνο κατεύθυνση, έτσι ώστε ν' αποφύγετε το σπάσιμο των νυχιών. Προτιμήστε ένα ελαφρώς τετράγωνο σχήμα με καμπυλωτές γωνίες για να μεγαλώνουν ομοιόμορφα και χωρίς παρωνυχίδες.
4. Ενυδατώστε τα πόδια σας με την κρέμα της επιλογή σας κάνοντας τα και ένα απαλό μασάζ. Περιμένετε να απορροφηθεί εντελώς.
5. Τέλος απλώστε το βερνίκι νυχιών. Απλώστε πρώτα μια διάφανη, σκληρυντική, ματ βάση, για να στρώσει τέλεια το βερνίκι και να προστατέψετε τα νύχια σας από το κιτρίνισμα. Έπειτα βάψτε τα με μία ή καλύτερα ακόμη, δύο στρώσεις βερνικιού, στο χρώμα της αρεσκείας σας. Περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά με μισή ώρα, ώστε το βερνίκι να στεγνώσει εντελώς πριν φορέσετε τα παπούτσια σας. Για όσες έχετε την όρεξη, τον απαραίτητο χρόνο και το σχετικό ταλέντο ιδού και μερικά εντυπωσιακά σχέδια με οδηγίες βήμα προς βήμα για όμορφο και έξτρα εντυπωσιακό πεντικιούρ.
http://nailsassistant.blogspot.com/2010/08/blog-post.html
Πεντικιούρ: κάντε το μόνη σας
Με πέδιλα ή με γόβες, τα πόδια και τα νύχια σας δεν πρέπει να παραμελούνται, τόσο για την εικόνα τους, όσο και για την υγιεινή τους. Αν το χειμώνα το επαγγελματικό πεντικιούρ φαντάζει περιττό έξοδο, αξιοποιείστε τα χρήματά σας σε κάτι πιο αναγκαίο και απλώς περιποιηθείτε τα πόδια σας στο σπίτι. Ακολουθώντας τις οδηγίες, θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο.Εργαλεία – υλικά:
λεκάνη, αφρόλουτρο, πετσέτα, ελαφρόπετρα, λίμες, νυχοκόπτη-ψαλίδι, πενσάκι νυχιών, εργαλείο για τα πετσάκια, μπατονέτες, ασετόν, διαχωριστικό σφουγγαράκι για τα δάχτυλα, σκληρυντική διάφανη βάση, χρωματιστό βερνίκι, γυαλιστικό-σταθεροποιητικό του μανό.
Διαδικασία:
Καθισμένη σε αναπαυτική θέση, βυθίστε τα πέλματά σας σε μία λεκάνη με ζεστό νερό, όπου θα έχετε ήδη προσθέσει, άλατα μπάνιου - εναλλακτικά λίγες σταγόνες αφρόλουτρο, ή μια κουταλιά σόδα, που μαλακώνει τα σκληρά σημεία. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία, ώστε να μην είναι ενοχλητικά υψηλή και κρατείστε τα πόδια σας μέσα στο νερό για περίπου δέκα λεπτά, αφού νωρίτερα έχετε φροντίσει να αφαιρέσετε στο μπάνιο τα υπολείμματα από σκόνες, ιδρώτα κλπ, τόσο από τα πέλματα, όσο και από το εσωτερικό των νυχιών.
Χρησιμοποιώντας λευκή ή μαύρη ελαφρόπετρα (η μαύρη είναι πιο τραχιά και μπορεί να τραυματίσει τα πόδια, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική στα σκληρά σημεία), τρίψτε τις φτέρνες και τις σκληρές περιοχές, πρώτα στο ένα πόδι και ύστερα στο άλλο, όσο απαιτείται για να μαλακώσουν. Χρησιμοποιείστε ένα κοντό σκαμνάκι και μια απαλή πετσέτα για να ακουμπάτε το πόδι που περιποιείστε, την ώρα που το άλλο «περιμένει» μέσα στο νερό. Ξεβγάζετε εναλλάξ τα πόδια μέσα στη λεκάνη και συνεχίζετε όσο χρειαστεί.
Στη συνέχεια, κόψτε τα νύχια με το νυχοκόπτη ή το ψαλίδι, όχι τόσο βαθιά ώστε να τρυματίσετε το κρέας, αλλά αφήνοντας λίγα χιλιοστά. Το κόψιμο των νυχιών πρέπει να γίνεται προσεκτικά και με ακρίβεια, όχι μόνο για λόγους ομοιομορφίας στο σχήμα τους, αλλά για να μην αρχίσουν να εισχωρούν οι γωνίες τους στο κρέας, όταν είναι κομμένες πολύ βαθιά και τα δάχτυλα πιέζονται από τα παπούτσια.
Για τους μικρούς κάλους που δεν μπορείτε να απαλλαχτείτε με την ελαφρόπετρα χρησιμοποιείστε ειδικά αυτοκόλλητα, ή κρέμες απολέπισης, φροντίζοντας στη συνέχεια να καταπραΰνετε τα σημεία με μια λιπαρή, μαλακτική κρέμα.
Για παρονυχίδες και πετσάκια υπάρχει στο «βαλιτσάκι» του πεντικιούρ το ειδικό εργαλείο, στρογγυλεμένο στην άκρη, με το οποίο σπρώχνετε τα μαλακά μέρη στην επιφάνεια ή τις εσωτερικές γωνίες των νυχιών προς τα μέσα, χωρίς να τα κόβετε. Θυμηθείτε ότι τα πετσάκια που αφαιρείτε θα ξαναβγούν πιο σκληρά και πιο άσχημα επάνω στα νύχια, γι’ αυτό αποφύγετε το κόψιμο, εκτός εάν κάτι περισσεύει τόσο εμφανώς, ώστε να χαλάει τη συνολική εικόνα. Οτιδήποτε πάντως κι αν κόβετε, κάντε το με το ειδικό πενσάκι για καλυύτερο έλεγχο και αποφυγή τραυματισμών. Ο νυχοκόπτης, αλλά και το ψαλίδι είναι αποκλειστικά και μόνο για τα νύχια. Οι αισθητικοί συμβουλεύουν ότι τα δάχτυλα που έχουν έντονα ταλαιπωρηθεί από το απρόσεκτο κόψιμο των παρονυχίδων αποκαθίστανται και επουλώνονται γρήγορα εάν σταματήσετε να τα τραυματίζετε, ακόμα κι αν τον πρώτο καιρό η εικόνα τους θα είναι μάλλον αντιαισθητική.
Ακολούθως τελειοποιείστε το σχήμα των νυχιών με τη σκληρή λεπτή λίμα, τετραγωνίζοντάς τα ή στρογγυλεύοντας τις άκρες, ανάλογα με το σχήμα των δαχτύλων, αλλά και το στυλ που θέλετε να δώσετε και βελτιώστε την υφή τους τρίβοντάς τα απαλά με τη μαλακή, λαστιχένια και πιο φαρδιά λίμα που θα βρείτε στο kit. Γενικά, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε σκούρο βερνίκι, βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας έχουν αρκετή επιφάνεια και δεν είναι πολύ κοντά κομμένα, ενώ προτιμήστε το τετράγωνο σχήμα αν είστε αρκετά επιδέξια για να κάνετε μόνη σας γαλλικό πεντικιούρ.
Πριν αρχίσετε το βάψιμο κάντε εναλλάξ σε κάθε πόδι απαλό μασάζ με μια κρέμα με κόκους ειδική για πήλινγκ και στη συνέχεια απλώστε μια απαλή ενυδατική κρέμα ποδιών, ή απλώς τη λοσιόν σώματος. Αν θέλετε να διατηρείτε τα πόδια σας μαλακά, απλώνετε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε λίγη βαζελίνη στα πέλματα και φορέστε από πάνω μια λεπτή κάλτσα.
Πριν από το χρωματιστό βερνίκι απλώστε πρώτα μια στρώση διάφανης σκληρυντικής βάσης, που εμποδίζει και το σπάσιμο των νυχιών. Αν τα δάχτυλά σας ακουμπάνε μεταξύ τους εφαρμόστε ανάμεσά τους το ειδικό διαχωριστικό σφουγγαράκι, ώστε να μη δημιουργηθούν αποτυπώματα επάνω στο βερνίκι, πριν αυτό στεγνώσει. Στη συνέχεια περάστε δύο στρώσεις από το μανό της αρεσκείας σας, φροντίζοντας να στραγγίζετε το βουρτσάκι στο στόμιο της φυάλης, για να ελέγχετε τις κινήσεις σας και να μη βάφετε και το δέρμα γύρω από τα μικρότερα νύχια. Απλώστε την πρώτη στρώση στο ένα πόδι, στη συνέχεια και στο άλλο και περάστε τη δεύτερη και πάλι εναλλάξ, ώστε κατά τα λίγα δευτερόλεπτα που μεσολαβούν να σταθεροποιηθεί το μανό.
λεκάνη, αφρόλουτρο, πετσέτα, ελαφρόπετρα, λίμες, νυχοκόπτη-ψαλίδι, πενσάκι νυχιών, εργαλείο για τα πετσάκια, μπατονέτες, ασετόν, διαχωριστικό σφουγγαράκι για τα δάχτυλα, σκληρυντική διάφανη βάση, χρωματιστό βερνίκι, γυαλιστικό-σταθεροποιητικό του μανό.
Διαδικασία:
Καθισμένη σε αναπαυτική θέση, βυθίστε τα πέλματά σας σε μία λεκάνη με ζεστό νερό, όπου θα έχετε ήδη προσθέσει, άλατα μπάνιου - εναλλακτικά λίγες σταγόνες αφρόλουτρο, ή μια κουταλιά σόδα, που μαλακώνει τα σκληρά σημεία. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία, ώστε να μην είναι ενοχλητικά υψηλή και κρατείστε τα πόδια σας μέσα στο νερό για περίπου δέκα λεπτά, αφού νωρίτερα έχετε φροντίσει να αφαιρέσετε στο μπάνιο τα υπολείμματα από σκόνες, ιδρώτα κλπ, τόσο από τα πέλματα, όσο και από το εσωτερικό των νυχιών.
Χρησιμοποιώντας λευκή ή μαύρη ελαφρόπετρα (η μαύρη είναι πιο τραχιά και μπορεί να τραυματίσει τα πόδια, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική στα σκληρά σημεία), τρίψτε τις φτέρνες και τις σκληρές περιοχές, πρώτα στο ένα πόδι και ύστερα στο άλλο, όσο απαιτείται για να μαλακώσουν. Χρησιμοποιείστε ένα κοντό σκαμνάκι και μια απαλή πετσέτα για να ακουμπάτε το πόδι που περιποιείστε, την ώρα που το άλλο «περιμένει» μέσα στο νερό. Ξεβγάζετε εναλλάξ τα πόδια μέσα στη λεκάνη και συνεχίζετε όσο χρειαστεί.
Στη συνέχεια, κόψτε τα νύχια με το νυχοκόπτη ή το ψαλίδι, όχι τόσο βαθιά ώστε να τρυματίσετε το κρέας, αλλά αφήνοντας λίγα χιλιοστά. Το κόψιμο των νυχιών πρέπει να γίνεται προσεκτικά και με ακρίβεια, όχι μόνο για λόγους ομοιομορφίας στο σχήμα τους, αλλά για να μην αρχίσουν να εισχωρούν οι γωνίες τους στο κρέας, όταν είναι κομμένες πολύ βαθιά και τα δάχτυλα πιέζονται από τα παπούτσια.
Για τους μικρούς κάλους που δεν μπορείτε να απαλλαχτείτε με την ελαφρόπετρα χρησιμοποιείστε ειδικά αυτοκόλλητα, ή κρέμες απολέπισης, φροντίζοντας στη συνέχεια να καταπραΰνετε τα σημεία με μια λιπαρή, μαλακτική κρέμα.
Για παρονυχίδες και πετσάκια υπάρχει στο «βαλιτσάκι» του πεντικιούρ το ειδικό εργαλείο, στρογγυλεμένο στην άκρη, με το οποίο σπρώχνετε τα μαλακά μέρη στην επιφάνεια ή τις εσωτερικές γωνίες των νυχιών προς τα μέσα, χωρίς να τα κόβετε. Θυμηθείτε ότι τα πετσάκια που αφαιρείτε θα ξαναβγούν πιο σκληρά και πιο άσχημα επάνω στα νύχια, γι’ αυτό αποφύγετε το κόψιμο, εκτός εάν κάτι περισσεύει τόσο εμφανώς, ώστε να χαλάει τη συνολική εικόνα. Οτιδήποτε πάντως κι αν κόβετε, κάντε το με το ειδικό πενσάκι για καλυύτερο έλεγχο και αποφυγή τραυματισμών. Ο νυχοκόπτης, αλλά και το ψαλίδι είναι αποκλειστικά και μόνο για τα νύχια. Οι αισθητικοί συμβουλεύουν ότι τα δάχτυλα που έχουν έντονα ταλαιπωρηθεί από το απρόσεκτο κόψιμο των παρονυχίδων αποκαθίστανται και επουλώνονται γρήγορα εάν σταματήσετε να τα τραυματίζετε, ακόμα κι αν τον πρώτο καιρό η εικόνα τους θα είναι μάλλον αντιαισθητική.
Ακολούθως τελειοποιείστε το σχήμα των νυχιών με τη σκληρή λεπτή λίμα, τετραγωνίζοντάς τα ή στρογγυλεύοντας τις άκρες, ανάλογα με το σχήμα των δαχτύλων, αλλά και το στυλ που θέλετε να δώσετε και βελτιώστε την υφή τους τρίβοντάς τα απαλά με τη μαλακή, λαστιχένια και πιο φαρδιά λίμα που θα βρείτε στο kit. Γενικά, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε σκούρο βερνίκι, βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας έχουν αρκετή επιφάνεια και δεν είναι πολύ κοντά κομμένα, ενώ προτιμήστε το τετράγωνο σχήμα αν είστε αρκετά επιδέξια για να κάνετε μόνη σας γαλλικό πεντικιούρ.
Πριν αρχίσετε το βάψιμο κάντε εναλλάξ σε κάθε πόδι απαλό μασάζ με μια κρέμα με κόκους ειδική για πήλινγκ και στη συνέχεια απλώστε μια απαλή ενυδατική κρέμα ποδιών, ή απλώς τη λοσιόν σώματος. Αν θέλετε να διατηρείτε τα πόδια σας μαλακά, απλώνετε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε λίγη βαζελίνη στα πέλματα και φορέστε από πάνω μια λεπτή κάλτσα.
Πριν από το χρωματιστό βερνίκι απλώστε πρώτα μια στρώση διάφανης σκληρυντικής βάσης, που εμποδίζει και το σπάσιμο των νυχιών. Αν τα δάχτυλά σας ακουμπάνε μεταξύ τους εφαρμόστε ανάμεσά τους το ειδικό διαχωριστικό σφουγγαράκι, ώστε να μη δημιουργηθούν αποτυπώματα επάνω στο βερνίκι, πριν αυτό στεγνώσει. Στη συνέχεια περάστε δύο στρώσεις από το μανό της αρεσκείας σας, φροντίζοντας να στραγγίζετε το βουρτσάκι στο στόμιο της φυάλης, για να ελέγχετε τις κινήσεις σας και να μη βάφετε και το δέρμα γύρω από τα μικρότερα νύχια. Απλώστε την πρώτη στρώση στο ένα πόδι, στη συνέχεια και στο άλλο και περάστε τη δεύτερη και πάλι εναλλάξ, ώστε κατά τα λίγα δευτερόλεπτα που μεσολαβούν να σταθεροποιηθεί το μανό.
Ξεκινήστε τη διαδικασία από το μεγαλύτερο ή το μικρότερο νύχι, ανάλογα με το πώς σας βολεύει, αρκεί η φορά να είναι από κάτω προς τα πάνω και όχι το αντίθετο. Διορθώστε τα λάθη με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε ασετόν. Εάν δε διαθέτετε πολύ επιδέξιο και σταθερό χέρι μην επιχειρήσετε να προσθέσετε με τη γραφίδα σχεδιάκια και στολίδια επάνω στα νύχια και περιοριστείτε σε ένα καλό βάψιμο. Ολοκληρώστε το αποτέλεσμα με ένα γυαλιστικό, διάφανο ή περλέ και περιμένετε να στεγνώσουν τα νύχια για τουλάχιστον μία ώρα, εάν πρόκειται να φορέσετε κλειστά παπούτσια ή να ξαπλώσετε. Γενικά προτιμήστε να κάνετε το πεντικιούρ κάποια ημέρα που θα έχετε χρόνο, ώστε να μην το καταστρέψετε την τελευταία στιγμή, προσπαθώντας πχ να φορέσετε το στενό σας παντελόνι, περνώντας το επάνω από τα φρεσκοβαμμένα νύχια σας.
http://nailsassistant.blogspot.com/2010/07/blog-post_28.html
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)