Αποξηραμένα σύκα: το υπερόπλο της υγείας

Τα αποξηραμένα σύκα κάνουν καλό στην υγεία, στο βάρος σας και στη διάθεσή σας. Μαζί με τις σταφίδες είναι από τις δημοφιλέστερες επιλογές, ενώ η γεύση καραμέλας που έχουν τα σύκα, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα πολλά θρεπτικά στοιχεία τα κάνουν ακαταμάχητα. Τα αποξηραμένα σύκα έχουν ποικίλες χρήσεις, ενώ αποτελούν το ιδανικό σνακ ενέργειας, όταν είστε εκτός σπιτιού όλη μέρα και δεν θέλετε να

Το Ίδρυμα Λούλας & Ευαγγέλου Νομικού (Τελεφερίκ Σαντορίνης) βραβεύει τους επιτυχόντες μαθητές...!!!

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ιδρύματος Λούλας και Ευαγγέλου Νομικού (Τελεφερίκ) με ανακοίνωσή του συγχαίρει θερμά τους μαθητές της Σαντορίνης που εισήχθηκαν φέτος στα Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα της χώρας.
Τιμώντας την προσπάθεια και την απόδοσή τους, τους καλεί να καταθέσουν στα γραφεία του Ιδρύματος το πιστοποιητικό εγγραφής τους, για την απονομή του καθιερωμένου από το Διοικητικό Συμβούλιο Βραβείου.  
Η απονομή χρηματικών σπουδαστικών βραβείων» αναφέρει η ανακοίνωση «έχει

Είναι αλήθεια ότι παχαίνει η μπανάνα ή πρόκειται για αστικό μύθο;

Διαβάζεις στα διαιτολόγια που προτείνουν οι διαιτολόγοι να προτείνουν “ένα φρούτο”! Μπορεί όμως αυτό να είναι μια μπανάνα ή όχι; Γιατί έχεις ακούσει πολλά. Οτι παχαίνει, πως έχει πολλή ζάχαρη και άρα πάρα πολλές θερμίδες. Είναι όμως όλο αυτό αλήθεια; Τι λένε οι ειδικοί;
Η μπανάνα δεν παχαίνει. Αντίθετα είναι καλός σύμμαχος στη γυμναστική, δεν έχει καθόλου λίπος, καθυστερεί τις ρυτίδες και

Κι ύστερα .....φεύγουν οι μέλισσες!

  Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος
Φίλοι μου,
Γνωρίζουμε όλοι τις ευεργετικές ιδιωτικές του μελιού που παράγουν οι μέλισσες. Αλλά εκτός από το μέλι οι μέλισσες επιτελούν και ένα ακόμα πιο σημαντικό έργο την επικονίαση των καρπών και γενικότερα τον πολλαπλασιασμό της χλωρίδας μας.
Πριν λίγες μέρες διαβάσαμε ότι ΑΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΜΕΛΙΣΣΕΣ στο νησί μας. Ακούσαμε τον Καθηγητή του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών για τις μέλισσες κ. Πασχάλη Χαριζάνη να εξηγεί μιλώντας

Μπριζόλες…όλο γλύκα!

Υλικά
-6 χοιρινές μπριζόλες
-1/2  κιλό ζάχαρη
-250 γρμ. αλάτι
-Πιπέρι, ρίγανη. θυμάρι,δεντρολίβανο(και ότι μπαχαρικό μας αρέσει)
-2 με 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
-Λαδόκολλα
-1/2 ποτηράκι κόκκινο κρασί

27 μυστικά των ανθρώπων που ζουν περισσότερο!

Μπορεί οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων να κάνουν ότι περνάει από το χέρι τους για να μένουν νέοι και να ζήσουν περισσότερο, αλλά τελικά, είναι οι κάτοικοι απομονωμένων χωριών, όπως είναι της Οκινάουα στην Ιαπωνία, της Σαρδηνίας στην Ιταλία και της δική μας Ικαρίας, που τα καταφέρνουν. Το μυστικό είναι ότι ζουν απλά, έχουν φίλους και προσέχουν τη διατροφή τους.

Οι 58 συνολικά Επιτυχόντες Μαθητές της Σαντορίνης, στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σε ΑΕΙ & ΤΕΙ

Από το Γενικό Λύκειο Θήρας
1. Στην κατηγορία του 90%, έδωσαν εξετάσεις 55 μαθητές και εισήχθησαν 38, από τους οποίους οι 34 σε ΑΕΙ και οι 14 σε ΤΕΙ (ποσοστό επιτυχίας 69,1%). 
Τα ονόματα είναι διαθέσιμα εδώ
2. Στην κατηγορία του 10%, σε σύνολο 6 υποψηφίων, εισήχθησαν 3 σε ΑΕΙ και 1 σε ΤΕΙ.

Όλα τα μυστικά των ζυμαρικών κατευθείαν από την Ιταλία

Τι πρέπει να κάνετε και πώς να φτιάχνετε πάντα τα τελειότερα πιάτα. 
Αυτό που όλοι λένε είναι ότι τα καλύτερα ζυμαρικά τα φτιάχνουν οι Ιταλοί. 
Μύθος ή αλήθεια; 
Το σίγουρο είναι ότι οι Ιταλοί έχουν εξαιρετικά μυστικά για την παρασκευή των ζυμαρικών και πάντα αποδίδουν. 
Μάθετε τα όλα, ακόμα και πώς να κάνετε ένα άψογο σερβίρισμα.

Τα παιδιά σας μπερδεύουν το δεξί με το αριστερό παπούτσι; Η λύση!

Συνέβαινε μόνο στα δικά μας τα παιδιά όταν ήταν μικρά; Ή και τα δικά σας μπερδεύουν το δεξί με το αριστερό παπούτσι και τα φορούν πάντα ανάποδα;  Να η λύση! Ένα αυτοκόλλητο κομμένο στα δύο και κολλημένο στους πάτους, τους δείχνει ποιο παπούτσι μπαίνει αριστερά και ποιο δεξιά! Περιμένουμε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια. 
Καλή επιτυχία! 

Φυτό σκοτώνει το 98% των καρκινικών κυττάρων μέσα σε 16 ώρες! -Τρίβουν τα μάτια τους οι επιστήμονες

Οι επιστήμονες προσπαθούν συνεχώς και με αρκετούς τρόπους να καταφέρουν να θεραπεύσουν την επάρατη νόσο και να οδηγήσουν στο οριστικό τέλος του καρκίνου.

Σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύθηκε στο έντυπο

Ποιον κίνδυνο υγείας κρύβει το λευκό πλαστικό ποτήρι του καφέ σας;

Έχετε ποτέ σκεφτεί από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα λευκά ποτηράκια από φελιζόλ μέσα στα οποία βάζετε το ζεστό καφέ σας; Τα ποτηράκια…
διογκωμένης πολυστερίνης, που σας συντροφεύουν κάθε πρωί, μεταφέροντας το αγαπημένο σας ρόφημα, είναι φτιαγμένα από την ουσία στυρένιο, η οποία ανήκει στην οικογένεια των αρωματικών υδρογονάνθρακων, και χρησιμοποιείται ευρέως για

4 οικονομικοί τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας!

Το να είναι κάποιος υγιής φαίνεται ακριβή υπόθεση. Είναι; Δείτε 4 οικονομικούς τρόπους να βελτιώσετε την υγεία σας…
Πιστεύετε ότι είναι ακριβό να είναι κάποιος υγιής; Μπορεί έτσι να φαίνεται λόγω των gadgets, των συμπληρωμάτων και των διαιτών που κυκλοφορούν στην αγορά και που έχουν σχεδιαστεί να σας κάνουν πιο υγιείς.
Ωστόσο, υπάρχουν οικονομικοί τρόποι να ωφελήσετε

Και όμως είναι αλήθεια… Τα σοβαρά προβλήματα υγείας φαίνονται στα πόδια μας!

Τα πόδια μας μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι “μάρτυρες” για ορισμένες σοβαρές παθήσεις… Οι περισσότεροι άνθρωποι σπανίως δίνουν την απαραίτητη προσοχή στην εικόνα και την υγεία των ποδιών τους, εκτός και αν υπάρχει κάποιος έντονος πόνος. 
Δείτε σε ποιες ποιες είναι αυτές και πώς φαίνονται στα πόδια σας. 

Κρύα πόδια

Το μέλι είναι φάρμακο. Οι θεραπείες που προσφέρει σε λίστα.

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι το μέλι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ελληνική διατροφή. Η λέξη «μέλι» είναι τόσο παλιά όσο και ο πολιτισμός μας, καθώς απαντάται από την εποχή κιόλας των αρχαίων Μινωιτών
Το μέλι δεν είναι απλά ένα ακόμα φυτικό και κτηνιατρικό προϊόν, διότι για τη δημιουργία του συνηγορεί πρακτικά όλη η φύση. Η μέλισσα προσεγγίζει ένα φυτό για να συλλέξει

Βλαστοκύτταρα εναντίον κακώσεων και αρθρίτιδας

“Ζωντανοί» ιστοί, όπως οι χόνδροι που έχουν υποστεί βλάβη στις αρθρώσεις, μπορούν να επουλωθούν ή να ξαναδημιουργηθούν μέσα στο σώμα μας. Η ερευνητική ομάδα της Β” Ορθοπαιδικής Κλινικής του…
νοσοκομείου “Παπαγεωργίου» και του Ινστιτούτου Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών κατάφερε με τη χρήση βλαστοκυττάρων να αντιμετωπίσει προβλήματα στους

Η Σαντορίνη έχει πράσινο και χρειάζεται περισσότερο

 Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος Φίλοι μου,
Το σημερινό μου θέμα έχει σαν στόχο να προετοιμάσει όλους όσους από εμάς θέλουν, τον χειμώνα που έρχεται να αποδείξουμε πως η Σαντορίνη μπορεί να έχει πράσινο όλο τον χρόνο. Έχουμε ακούσει πολλές φορές να λένε για το νησί μας «ξερονήσι, άγονος τόπος, δεν έχει δένδρα, δεν έχει καλό χώμα» και πολλά άλλα παρόμοια.

Πώς να συνδυάζετε σωστά τα τρόφιμα που καταναλώνετε

Το γεγονός ότι υπάρχουν τροφές που μας δίνουν μεγάλα διατροφικά οφέλη είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε και γι αυτό προσπαθούμε να τα εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Έχετε αναρωτηθεί όμως, αν υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που ωφελούν περισσότερο την υγεία μας; Δείτε, στη συνέχεια, 6 συνδυασμούς τροφών που δύνανται να ενισχύσουν τον οργανισμό σας.

Τα 3 ροφήματα που ξεφουσκώνουν το στομάχι και επιταχύνουν τον μεταβολισμό!

Υπάρχουν κάποια ροφήματα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό, κάτι που τα κάνει αυτομάτως ιδανικά για να απαλλαγείτε από το πρόσθετο βάρος…
και να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα στο στομάχι μαζί με τα ενοχλητικά αέρια. Και αυτά είναι τα ακόλουθα τρία:
Νερό με λεμόνι
Το νερό με το φρέσκο χυμό λεμονιού βοηθά τον οργανισμό σας

Κουρκουμάς ή κιτρινόριζα ως αντιφλεγμονώδες, αντικαρκινικό, για τον διαβήτη, την χοληστερινη, το Αλτσχάιμερ, την ακμή, τις πανάδες

Πρόκειται για ένα ριζωματοειδές πολυετές φυτό, προέρχεται από την τροπική Νότιο Ασία και το κύριο συστατικό της κιτρινόριζας είναι η κουρκουμίνη. Το μπαχαρικό, προέρχεται απο το ρίζωμα του φυτου Curcuma longa, που ανηκει στην οικογένεια των Ζιγγιβεριδων (συγγενης δηλαδη και του τζιντζερ), και είναι ιθαγενές της Νοτιο-Ανατολικης Ασιας.. Ειναι γνωστο και ως “κροκος της Ινδιας”, απο το πορτοκαλοκιτρινο χρωμα του, που

7 καλοί λόγοι για να μην «ξεχνάτε» το σίδηρο

Ο σίδηρος είναι μεταλλικό στοιχείο απαιτούμενο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ώστε να νιώθουμε υγιείς, με την απαραίτητη ενέργεια, αλλά και για την εκπλήρωση πλήθους λειτουργιών στον οργανισμό. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί κούραση, αδυναμία, μέχρι και αναιμία, εύθραυστα νύχια, αργές ταχύτητες μεταβολισμού, ενώ η καίρια συμβολή του στη μεταφορά του οξυγόνου σε όλη την έκταση του οργανισμού, είναι

Το λεμόνι, οι ευεργετικές του ιδιότητες κατά του καρκίνου, της πίεσης, το αναπνευστικό, την χοληστερίνη, την δυσπεψία αλλά και την ομορφιά.

Η λεμονιά είναι μικρό αειθαλές δέντρο που ανήκει στα εσπεριδοειδή και το ύψος του φτάνει τα 5-6 μέτρα. Η λεμονιά προέρχεται από την περιοχή της Κίνας ή των Ινδιών. Τα φύλλα της είναι ωοειδή. Τα λουλούδια της είναι άσπρα και μυρίζουν αρκετά έντονα. Οι καρποί, τα λεμόνια (που είναι ρόγα), όταν ωριμάζουν έχουν χρώμα κίτρινο, ενώ το σχήμα τους είναι ωοειδές ή μακρουλό και το μέγεθός τους εξαρτάται από την

Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα αποτοξίνωσης για να φύγει το φούσκωμα!

Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε. Ιδανικό και για αποτοξινωτική δίαιτα
Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής.
Υλικά
2 χούφτες σπανάκι – Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει σημαντικές ποσότητες της… όξινης βιταμίνης C.

5 περίεργα πράγματα που δεν ξέρατε για το καρπούζι

Είναι δροσερό, είναι ζουμερό, είναι κατακόκκινο και μας παραπέμπει στο καλοκαίρι. Ο λόγος για τον… βασιλιά Καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού, αγαπημένο όλων μας. Ας δούμε όμως πέντε περίεργα πράγματα που δεν ξέραμε γι” αυτό!

Δώρο με ζουμερά… συναισθήματα!

Αν νομίζατε πως όλοι κάνουν “δώρα συναισθημάτων» τριαντάφυλλα ή κάποιο άλλο λουλούδι, κάνατε ένα μεγάλο λάθος!

Όμβρια νερά. Το πρόβλημα μπορεί να γίνει ευλογία!

 Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος
Φίλοι μου,
Από Μάρτη καλοκαίρι και από Αύγουστο χειμώνα, λέει ο λαός μας. Είμαστε στην μέση του Αυγούστου ο τρύγος τελειώνει η ζέστη συνεχίζεται αλλά ……… δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το φθινόπωρο είναι πολύ κοντά. Πολλοί είναι αυτοί που δεν θέλουν να μην τελειώσει το καλοκαίρι αλλά είναι και πολλοί αυτοί (αγρότες μας) που περιμένουν τον Σεπτέμβρη για καμιά βροχούλα.
Η Σαντορίνη είναι γνωστό ότι δεν διαθέτει τρεχούμενα νερά ή πηγές

Πικρόξυλο! Το ισχυρότερο βοτανικό όπλο για ζάχαρο και χοληστερίνη! Ιδανικό και για αδυνάτισμα!

Το πικρόξυλο (Quassiae, Αγγλικά: Quassia) ανήκει στην οικογένεια των Simaroubaceae και είναι θάμνος (ή μικρό δέντρο) που φτάνει τα 3μ. ενώ τα φύλλα του είναι μακριά και φτερωτά. Το πικρόξυλο είναι ένα βότανο με εξαιρετικές ιδιότητες κατά του σακχαρώδη διαβήτη και της χοληστερίνης. Ρυθμίζει και τα δύο αποτελεσματικά και θεωρείται ο καλύτερος ρυθμιστής της γλυκόζης από όλα τα άλλα βότανα που βοηθούν στη νόσο.

Αυτό πρέπει να το διαβάσετε! Τα 14 τρόφιμα που καθαρίζουν το ΣΥΚΩΤΙ και σκοτώνουν τα τοξικά απόβλητα από το σώμα

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στο να καθαρίσει το συκώτι φυσικά, τονώνοντας τη φυσική ικανότητά του να καθαρίζει τοξικά απόβλητα από το σώμα.
Η σύγχρονη ζωή, οδηγεί ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων να καταπονούν το συκώτι τους. Όταν παρατρώμε ή τρώμε επεξεργασμένα ή τηγανητά τρόφιμα και κάθε φορά που είμαστε εκτεθειμένοι σε περιβαλλοντικούς ρύπους ή στρες, το συκώτι

Τι είναι η Ζέα και γιατί απαγορεύτηκε στην Ελλάδα;

Ζέα: Για τους περισσότερους Έλληνες η ζέα είναι μία άγνωστη τροφή.
Όχι άδικα, θα έλεγε κανείς, αφού για πολλά χρόνια το δημητριακό είχε εξαφανιστεί από τη χώρα.
Στις αρχές της….δεκαετίας του 30, ένας νόμος για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία απαγόρευσε όχι μόνο την καλλιέργεια της ζέας στο εσωτερικό της χώρας, αλλά ακόμη και το να αναφέρεται ως όρος στα λεξικά.

Σπιτικά μυστικά για τη φαγούρα από τσίμπημα κουνουπιού

Οι λάτρεις των καλοκαιρινών διακοπών είναι μοιραίο να έρθουν αντιμέτωποι με τα κουνούπια. Ιδιαίτερα όσοι επιθυμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στην ύπαιθρο και κοντά σε υγρά και ζεστά μέρη οφείλουν να είναι έτοιμοι να δεχτούν τσιμπήματα από σκνίπες και άλλα έντομα.
Στην αγορά υπάρχουν ένα σωρό από εντομοαπωθητικά αλλά και προϊόντα τα οποία αντιμετωπίζουν τον κνησμό και τη φαγούρα. Μήπως όμως είναι καλύτερα να τα φτιάξετε μόνοι σας;

Τι πρέπει να κάνω για να έχω καλό μεταβολισμό;

Ο Βασικός Μεταβολισμός…
Η ενέργεια που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του οργανισμού στη ζωή ονομάζεται μεταβολικός ρυθμός ανάπαυσης (RMR) και είναι διαφορετικός και μοναδικός για κάθε άτομο.
Για το λόγο αυτό και η διατροφή μας πρέπει να είναι προσαρμοσμένη και εξατομικευμένη στις ανάγκες του καθενός

Οι 3 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά

Έχουμε πει πολλές φορές πως όση γυμναστική και να κάνεις, αν δεν τη συνδυάζεις με σωστή διατροφή δεν πρόκειται να…δεις αποτελέσματα - τουλάχιστον όχι αυτά που θα ήθελες ιδανικά. Για αυτό, δώστε προσοχή σε αυτές τις 3 «μαγικές» αλλά τόσο απλές και καθημερινές τροφές, καθώς σε συνεργασία με συχνές ασκήσεις για την κοιλιά θα σας χαρίσουν το στομάχι των ονείρων σας.

Τρόπος να ρίξετε το ζάχαρο με λεμόνι!

Τι να πει κανείς για το λεμόνι; 
Είναι μια κατηγορία από μόνο του. 
Θα μπορούσε να αποτελέσει σχολή για όλους μας, απλώς κοιτάζοντας το. 
Η ενέργεια του και τα οφέλη του είναι πολύτιμα. Το λεμόνι και το σκόρδο είναι ίσως το πιο ισχυρά θεραπευτικά όπλα που έχουμε στη κουζίνα μας.

Το σπαθόλαδο στο μικροσκόπιο της ιατρικής

Το σπαθόλαδο ή αλλιώς βαλσαμόχορτο ή βαλσαμέλαιο (St. John’s Wort/ το βότανο του Αγίου Ιωάννη) πήρε το όνομά του από τον Άγιο Ιωάννη τον Βαπτιστή. 
Λένε ότι κόκκινες κηλίδες εμφανίζονται στα φύλλα του φυτού στο βόρειο ημισφαίριο στις 29 Αυγούστου, επέτειος του θανάτου του Ιωάννη του Βαπτιστή αντιπροσωπεύοντας το αίμα που χύθηκε όταν αποκεφαλίστηκε.

Κάνε αυτά τα βήματα για καθημερινή αποτοξίνωση και δες το σώμα σου να αλλάζει!

Η αποτοξίνωση δεν πρέπει να είναι ένας τρομακτικός όρος.
Δεν υπάρχει λόγος να στερείσαι πράγματα για να φροντίζεις το σώμα σου…
Πρόσθεσε τα παρακάτω tips στο καθημερινό σου πρόγραμμα και δες το σώμα σου να αλλάζει!
-Πιες ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί:
Σε μια κούπα ζεστό νερό ρίξε το χυμό μισού λεμονιού. Το λεμόνι

Ποια επαγγέλματα «προκαλούν» καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια;

Ο ατομικός κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος διαφέρει ανάλογα με το επάγγελμα που ασκεί ο καθένας εξ ημών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη. 

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της εξυπηρέτησης πελατών και οι εργάτες, καθώς και οι άνεργοι, διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι ερευνητές του Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών των

Η θαυματουργή σαλάτα που σε αδυνατίζει και προλαμβάνει τον καρκίνο!

Αδυνατίζει, προλαμβάνει τον καρκίνο, σώζει την καρδιά, καθαρίζει το δέρμα και κατεβάζει το ζάχαρο;  
Η πολίτικη!  
Τα μυστικά της δύναμης της πολίτικης σαλάτας:
Χαρακτηριστικό των βρασμένων (“πεθαμένων” από συστατικά) καρότων, είναι ότι ανεβάζουν το ζάχαρο. Έτσι πολλοί διαβητικοί εκπαιδεύτηκαν να στερούνται ολοκληρωτικά αυτό το διατροφικό

Παιδικές χαρές - Μεγάλες λύπες!

 Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος
Φίλοι μου,
Προ ημερών διάβαζα σε μια σελίδα στο διαδίκτυο, όπως πιθανόν να διαβάσατε και σεις « Νέα υπουργική απόφαση για τη σωστή λειτουργία των παιδικών χαρών στους ΟΤΑ».
Τις ίδιες περίπου μέρες έτυχε να είμαι σε μια συζήτηση με κάποιους γονείς που ένα από τα θέματα ήταν αυτό, παιδικές χαρές.

Τα πιο νόστιμα και υγιεινά σνακς για τις μέρες του καλοκαιριού

Σε όλους μας αρέσει να “τσιμπάμε” κατά τη διάρκεια της ημέρας. 
Τις πιο πολλές φορές, δεν καθόμαστε να φάμε κανονικό γεύμα μέχρι την ώρα του βραδινού. Δεν είναι ότι καλύτερο αλλά λόγω των δυσκολιών της καθημερινότητας πολλοί από εμάς το έχουμε υιοθετήσει στο πρόγραμμα μας. Τουλάχιστον μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα των σνακς που τρώμε έτσι ώστε να περιέχουν θρεπτικές ουσίες και συστατικά. Είναι γνωστό πως

Δίαιτα express: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες

Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. 

Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. 

Είναι μια από τις δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα

Πλάνο Διατροφής: 
Πρωινό

Η παρακμή στην ενδυμασία

Ενδυματολογική κρίση......
Αν ψάξετε στο διαδίκτυο πως ντύνονταν οι πόρνες την δεκαετία του 70, θα έχετε μία έκπληξη: ακριβώς όπως ντύνεται σήμερα μεγάλος αριθμός κοριτσιών το καλοκαίρι.Αν  θυμηθείτε πως ήταν τα ρούχα που οι νέοι άνδρες πέταγαν ως άχρηστα κουρέλια στα σκουπίδια 30-40 χρόνια πριν, και πάλι θα έχετε  μία έκπληξη: σήμερα αυτά τα κουρέλια πωλούνται σε πανάκριβες τιμές στα πιο καλά καταστήματα.

Συμπέρασμα: Η ενδυμασία που είχαν οι πόρνες έγινε η καθημερινή αμφίεση των ''καθώς πρέπει'' κοριτσιών του σήμερα, και τα ρούχα που παλιά τα πετάγαμε ως άχρηστα, σήμερα τα αγόρια τα πληρώνουν ακριβά για να τα φορέσουν.

Εάν όλα αυτά δεν είναι η «αντιστροφή της Πυραμίδας», εάν  δεν είναι η ανατροπή κάθε αισθητικής και ηθικής, τότε τι είναι;

Αυτός ο τρόπος ντυσίματος καταδεικνύει την ύπαρξη σοβαρού προβλήματος σε πέντε τομείς:

Χυμός κατά των φλεγμονών και πρησμένων άκρων

Είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό τονωτικό ποτό που βοηθάει στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα και αλκαλοποιεί το αίμα.
Υλικά για περίπου ένα λίτρο
1 μεγάλο Αγγούρι
2 λεμόνια ξεφλουδισμένα
1 φλιτζάνι σπανάκι
1 φλιτζάνι μαϊντανό

Έχεις ποδήλατο; Όχι για πολύ ακόμα – Δες τι σου έρχεται…

Ποδηλατοπορείες διαμαρτυρίας ανά την Ελλάδα…
Ερχεται νέα φορο-επιδρομή, αυτή τη φορά με στόχο την τσέπη όσων οδηγούν ποδήλατο… 
Οπως όλα δείχνουν, οι παράλογες απαιτήσεις της τρόικας δεν έχουν σταματημό.
Η επιστολή που απέστελλαν οι εκπρόσωποι των διεθνών

Δείτε πως μπορείτε να απαλλαγείτε απο τους πόνους της αρθρίτιδας!

Μέλι και Κανέλα
Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας.
Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν!
Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο της

Πώς να σταματήσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!!

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας οφείλονται σε ένα αιθέριο έλαιο που περιέχει μεντόλη, μεντόνη, αλκοόλες, ιασμόνη, τανίνη και αλδεΰδες. Η μέντα δρα ποικιλοτρόπως κατά του πονοκεφάλου. 
Το έγχυμα των φύλλων της αλλά και το διαλυμένο σε νερό αιθέριο έλαιο χορηγείται για την καταπολέμηση της ημικρανίας. 
Η δόση για το έγχυμα είναι δύο κουταλιές φύλλα σε 500

Ποια είναι τα απίστευτα οφέλη του ελαίου ρίγανης

Τελειωμό δεν έχουν οι ευεργετικές για την υγεία μας ιδιότητες του πιο ταπεινού ελληνικού μυρωδικού, της ρίγανης.  
Όχι μόνο προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2 -όταν καταναλώνεται φρέσκια ή αποξηραμένη με το φαγητό- αλλά ακόμα και το έλαιο από ρίγανη παρέχει μοναδικά αντιγηραντικά οφέλη στον οργανισμό μας. Το έλαιο ρίγανης

Η σούπα του Ιπποκράτη επανεφευρέθηκε από τον αμερικανό Δρ Max Gerson

Η διάσημη διατροφή Gerson είναι ευεργετική και λέγεται ότι βοηθάει στην θεραπεία πολλών ανθρώπων, με ανίατες ασθένειες όπως καρκίνος , φυματίωση , διαβήτης, αρθρίτιδα , αλλεργίες, έλκη , καρδιακές παθήσεις, αρτηριοσκλήρωση , ψυχικές νόσοι, νεφρική νόσο, σκλήρυνση κατά πλάκας. 
Αυτή είναι μια συνταγή σούπας που θεραπεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Πέλλετ. Άφθονη καύσιμη ύλη που πάει χαμένη....

  Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος
Φίλοι μου,
Μια παλιά λαϊκή παροιμία λέει «ο καιρός πουλάει τα ξύλα και η μπονάτσα τα αγοράζει», δηλ τα ξύλα πουλιούνται το χειμώνα αλλά φροντίζουμε να τα συγκεντρώνουμε καλοκαίρι. Οι λόγοι που πρέπει να έχουμε φροντίσει νωρίτερα δεν θέλουν και πολύ φαντασία, το κάνουμε γιατί είναι στεγνά φτηνότερα κλπ
Αυτή η παροιμία ήρθε στο μυαλό μου αυτές τις μέρες και επειδή η Σαντορίνη μας πλέον διαθέτει καύσιμη υλη, που σήμερα πολύ απλά πάει στην χωματερή ως άχρηστη υλη.
Σκέφτηκα ότι ίσως κάποιον μπορεί να ενδιαφέρει, κυρίως βέβαια τον ΔΗΜΟ μας η αξιοποίηση των προϊόντων κλαδέματος.

Μουσική βραδιά με την Ιωάννα Καραμολέγκου στο Μπελλώνειο της Σαντορίνης

Την Δευτέρα 4 Αυγούστου  και στις 8:30 το βράδυ διοργανώνεται μουσική βραδιά στο Μπελλώνειο ίδρυμα υπό την αιγίδα του Δήμου Θήρας, με την συμπατριώτισσα μας και καλλιτέχνιδα Ιωάννα Καραμολέγκου.

Η παρουσία σας είναι τιμή για την αγαπημένη μας Ιωάννα.

Το Αχλαδόμηλο....

Μπορεί να μην έχει ακόμη κάποια επιστημονική ονομασία όμως ενθουσίασε με τη γεύση του τους πρώτους τυχερούς που δοκίμασαν το ολοκαίνουργιο φρούτο «papple», κάτι μεταξύ μήλου και αχλαδιού!«Στην ουσία πρόκειται για μια διασταύρωση μεταξύ των ασιατικών και ευρωπαϊκών αχλαδιών που κατέληξε σε έναν καρπό που έχει τη γεύση μήλου και την υφή αχλαδιού», λέει ο υπεύθυνος γεωπόνος των «Marks & Spencer» στη Βρετανία Shazad Rehman.

Βοτανικοί Κήποι

  Γράφει ο Μάρκος Ζώρζος
«Φίλοι μου,
Το καλοκαιράκι είναι σχεδόν στη μέση της σαιζόν. Η Σαντορίνη μας πρώτη στον κόσμο, πολλοί οι επισκέπτες και αυτή την χρονιά. Νομίζω ότι όλοι δουλεύουν καλά (πλην λίγων εξαιρέσεων) ας ελπίσουμε ότι τα οικονομικά οφέλη θα είναι ανάλογα γιατί οι υποχρεώσεις όλων μας είναι πολύ μεγάλες και μακάρι στο τέλος να έχουμε ένα καλό απολογισμό εσόδων και εμπειριών.
Δεν ξέρω βέβαια αν το χειμώνα στα θέματα που θα συζητάμε θα είναι η κίνηση του προηγούμενου ή επόμενου καλοκαιριού, αν

Δύο Ελληνίδες έφηβες «αστέρια» στη Μελβούρνη! Αμάντα Νταβαρίνου και Τζίνα Γκαχτίδη!

Η Αμάντα Νταβαρίνου και η Τζίνα Γκαχτίδη μετανάστευσαν πρόσφατα στην Αυστραλία, μαζί με τις οικογένειές τους, και όχι μόνο προσαρμόστηκαν αμέσως, αλλά μέσα σε λίγους μήνες κατάφεραν να διακριθούν, εντυπωσιάζοντας τους πάντες με τις υψηλές τους επιδόσεις και τον δυναμισμό τους. 
 «Τζίνα και Αμάντα». Θα μπορούσε να είναι τίτλος ταινίας. Πρόκειται, όμως, για δύο 17χρονες Ελληνίδες, που έχουν μεταναστεύσει οικογενειακώς στην Αυστραλία,